Apa itu diabetes kanak-kanak. Untuk Dummies.

Rawatan

Hampir tidak ada "orang normal" yang tahu apa itu diabetes remaja (diabetes jenis 1). Sekiranya anda mendengar apa-apa yang lain tentang perkara biasa, maka reaksi terhadap anak diabetes dari "miskin, dia sedikit tersisa" menjadi "tidak apa-apa, anda hanya perlu menyuntik ubat dan hidup".

Oleh itu, saya akan menulis mengenai apa itu diabetes kanak-kanak untuk ibu bapa. Setelah tiga bulan sakit. Jadi apa itu diabetes jenis 1?

Penyakit misteri apabila badan tiba-tiba "menjadi gila" dan sistem imun mula membunuh sel-sel pankreas yang bertanggungjawab untuk pengeluaran insulin. Insulin adalah hormon penting yang "memberi makan" sel-sel badan. Setiap sel tubuh manusia memerlukan pemakanan untuk operasi normal. Sel memakan glukosa, yang seterusnya terbentuk dari karbohidrat. Tetapi untuk glukosa masuk ke dalam sel, diperlukan insulin, yang, dalam istilah sederhana, memberikan glukosa ke sel.

Pada diabetes jenis 1, sel pankreas yang menghasilkan insulin mati. Akibatnya, semua sel lain mulai kelaparan, walaupun pada hakikatnya seseorang dapat makan lebih banyak daripada biasa. Semua glukosa kekal dalam darah tanpa diserap. Gula darah naik. Lebihan glukosa dalam darah mula meracuni tubuh, dan tubuh itu sendiri kehilangan kekuatan kerana sel-sel kelaparan, walaupun terdapat banyak glukosa. Tubuh cuba mengatasi, buah pinggang menyaring glukosa sama sekali dan mengeluarkannya dengan air kencing. Tubuh berusaha memecah simpanan lemak dan makan sekurang-kurangnya. Tetapi apabila lemak dipecah, bahan toksik terbentuk yang segera memasuki otak, dan orang itu akhirnya jatuh koma.

Diabetes tidak dirawat. Masih. Satu-satunya perkara yang dapat mereka lakukan ialah menyuntik insulin luaran, mensimulasikan pankreas. Masalahnya ialah secara manual hampir mustahil untuk menghitung dos tepat insulin yang diperlukan untuk menggunakan karbohidrat yang dimakan. Oleh itu, pesakit diabetes hidup antara Scylla dan Charybdis. Sekiranya anda menyuntik lebih banyak insulin daripada yang diperlukan, maka semua karbohidrat yang dimakan akan diserap, dan berlebihan insulin akan terus "memakan" glukosa dalam darah. Tubuh, dan terutama otak, tidak dapat melakukan tanpa glukosa. Oleh itu, dengan berlebihan insulin, seseorang boleh koma dalam beberapa minit dan mati. Dengan kekurangan insulin, kematian tidak begitu cepat, tetapi di sana, akhirnya, juga koma. Walaupun dengan alasan lain.

Secara teorinya, diabetes tidak berbeza dengan orang yang sihat, asalkan dia menyuntik sebanyak insulin yang diperlukan untuk menyerap makanan yang dimakan. Oleh itu, kehidupan berubah menjadi peperiksaan matematik tetap. Anda tidak boleh makan apa-apa tanpa mengira jumlah karbohidrat yang dimakan. Anda tidak boleh makan apa-apa tanpa menyuntik jumlah insulin yang diperlukan setiap dimakan...

Kadang-kadang kenalan bertanya sesuatu seperti sopan "baik, bagaimana anda berurusan di sana?", "Tidak ada, mereka tinggal dengannya, hanya menyuntik insulin dan itu saja." Ya, kita boleh melakukannya. Anda boleh membiasakan diri dengan segalanya... Apa itu diabetes kanak-kanak? Baiklah, seperti ini:

selama tiga bulan ini kami tidak tidur dengan normal, bukan satu malam. Ia berlaku bahawa anda harus menyolder anak anda dengan jus manis setiap jam jika paras gula darah turun.
setiap hari yang dijalani adalah seperti menjalani hukuman. Pada waktu pagi, anda membuka mata anda dan hanya melihat siling dan mencuba sedikit kegembiraan dalam diri anda, tetapi anda tidak menjumpainya, kerana anda menunggu hari berikutnya, yang terdiri daripada pengiraan makanan, perhatian yang mendalam, makanan sekurang-kurangnya enam kali, dan suntikan, suntikan, suntikan...
sepanjang hari - tekanan berterusan dan usaha putus asa untuk mengekalkan gula pada tahap yang boleh diterima. Kerana jika anda terlepas, anda boleh mendapat hipoglikemia (penurunan gula dalam darah, kehilangan kesedaran, kekejangan, koma, kematian), dan jika anda menggantung gula tinggi, maka risiko hiperglikemia (keracunan glukosa badan, mengakibatkan komplikasi diabetes selama bertahun-tahun: masalah vaskular, buah pinggang, buta, amputasi kaki, koma, kematian).
rasa tanggungjawab yang melelahkan. Bagaimanapun, nampaknya bergantung kepada kita sama ada anak itu akan hidup normal, sihat. Dan "hanya sesuatu" anda perlu mengekalkan kadar gula dalam darah secara purata. Cuma tidak mungkin untuk mengekalkannya...
kos peralatan canggih diabetes yang tinggi yang tidak mencukupi. Pam - dari 100,000 rubel, alat pemantauan glukosa berterusan - ribuan dolar. Tambahan barang habis untuk semua ini. Malah jalur sederhana untuk glukometer untuk banyak tidak terdapat dalam kuantiti yang diperlukan...
doktor yang hampir tidak berguna. Ini adalah penyakit yang tidak dapat dikompensasikan "mengikut arahan doktor".
rasa tidak adil
secara berkala melancarkan keadaan putus asa dan keengganan untuk hidup

Tetapi secara amnya, tentu saja, orang terbiasa dengan segalanya.

P.S. Mungkin semua ini terdengar agak suram, tanpa harapan. Tidak, tidak ada harapan. Sekiranya anda baru menghadapi penyakit ini, jangan tertekan dengan apa yang anda baca, semuanya akan berlalu, pelajari semuanya. Ayuh, saya akan berusaha mencari faedah diabetes:

dalam kes kami, setelah terapi insulin dimulakan, sesuatu di dalam badan anak perempuan itu diperbaiki, dan dia berhenti menderita gangguan yang tidak dapat difahami dengan kotoran (mereka sangat ketat dan keras, sehingga dia biasanya tidak dapat pergi ke tandas, nampaknya, ada sesuatu yang semula jadi)
pesakit diabetes, tidak peduli seberapa keras mereka mencuba, mempunyai gula darah tinggi, dan pengguna glukosa utama adalah otak. Dan, tidak seperti organ lain, dia tidak menderita lebihan ini, tetapi, sebaliknya, bekerja lebih aktif, lebih intensif, kerana pemakanannya meningkat. Sekiranya tidak terdapat hipoglikemia yang kerap, kanak-kanak diabetes rata-rata lebih pintar dan lebih pintar daripada rakan sebaya mereka
diabetes memaksa seseorang untuk mematuhi rejimen dan diet yang ketat, sehingga diet pesakit diabetes biasanya jauh lebih seimbang, lebih sihat daripada rakan sebaya mereka, yang, tidak kira seberapa ironisnya, secara teorinya membolehkan diabetes yang berdisiplin dan bertanggungjawab untuk hidup lebih lama dan lebih sihat daripada orang biasa yang tidak peduli terhadap kesihatan
dengan latar belakang diabetes, masalah kecil kehidupan keluarga, biasanya meracuni kehidupan, tidak diperhatikan. Dan untuk kebahagiaan, anda memerlukan lebih sedikit daripada "sihat". Saya masih ingat pernah menaiki bas mini. Di kerusi depan ibu bersumpah pada anak perempuannya yang kecil. Dan kami hanya melihat ke luar tingkap dan tersenyum. Dan tiba-tiba anda merasakan kebahagiaan. Keluar dari biru. Hanya kerana dia tersenyum dan duduk seperti itu dan melihat ke luar tingkap. Dan saya ingin mengatakan kepada ibu bodoh ini: anda bodoh, jangan menjerit anak, anda tidak faham betapa gembira anda!

Diabetes untuk Dummies

Buku yang sangat diperlukan untuk pesakit kencing manis. Semua yang anda perlu ketahui mengenai diabetes

Diabetes disebut sebagai momok masa kita. Penyebarannya tidak mengenal batas; lebih daripada 200 juta orang dipengaruhi olehnya di seluruh dunia. Lebih-lebih lagi, keistimewaan diabetes adalah bahawa pemakanan memainkan peranan besar dalam rawatannya dan mengekalkan kehidupan aktif pada pesakit. Lebih-lebih lagi, pada peringkat awal penyakit, diet seimbang dapat menjadi satu-satunya rawatan..

Umat manusia telah menyedari diabetes sejak dahulu kala. Doktor Mesir Purba bahkan sebelum era kita memberikan gambaran mengenai penyakit ini, sangat mirip dengan diabetes. Doktor dari Yunani kuno, China dan negara lain mengetahui penyakit ini..

Diabetes (dari bahasa Yunani "saya lalui") adalah nama pertama penyakit ini oleh doktor kuno Areteus of Cappadocia. Istilah ini ia menyebut perkumuhan air kencing yang banyak - seolah-olah semua cairan yang masuk masuk melalui badan. Dengan diabetes, terdapat dahaga yang kuat dan pengeluaran air kencing yang banyak (kadang-kadang 6 liter atau lebih sehari).

Penyebab diabetes boleh menjadi: keturunan, makan berlebihan sistemik, berlebihan neuropsik, penyakit berjangkit, penyakit kelenjar endokrin. Kerana sebab-sebab ini, pankreas terganggu..

Pankreas adalah organ rembesan luaran dan dalaman. Rembesan luaran adalah bahawa kelenjar mengeluarkan jus pankreas, yang terlibat dalam pencernaan makanan. Apabila aktivitinya terhad, pencernaan lemak dan protein terganggu..

Aktiviti intrakretori kelenjar dikaitkan dengan pengeluaran insulin dan glukagon. Sekiranya ia menghasilkan insulin dalam jumlah yang tidak mencukupi untuk mengekalkan kadar gula darah normal, maka penyakit serius seperti diabetes.

Diabetes mellitus adalah peningkatan gula darah (glukosa) yang kronik. Hiperglikemia (peningkatan gula dalam darah) adalah ciri utama yang membezakan seseorang yang menghidap diabetes daripada orang yang sihat. Sekiranya, dengan idealnya, menggunakan teknologi rawatan moden, kita belajar bagaimana menjaga kadar gula darah dalam batas normal (normoglikemia), tidak akan ada manifestasi yang menyakitkan, dan komplikasi penyakit tidak akan berkembang.

Sebanyak 7% umat manusia menderita diabetes, di Rusia - 5% daripada populasi.

Ingat! Sekiranya anda mempunyai faktor risiko diabetes, anda perlu melakukan ujian darah secara sistematik, sekurang-kurangnya sekali setahun, melakukan ujian darah untuk gula, lekuk gula dan hemoglobin glikosilasi, serta secara aktif merawat penyakit yang menyumbang kepada perkembangan diabetes.

Keperluan Diabetes

Diabetes mellitus adalah penyakit kronik yang menyebabkan metabolisme karbohidrat, protein dan lemak terganggu akibat pengeluaran hormon insulin yang tidak mencukupi atau tindakannya yang tidak betul. Insulin dihasilkan oleh sel beta pankreas dan mendorong penembusan gula ke dalam sel-sel tisu badan, mengatur kadar gula dalam darah. Terdapat dua jenis diabetes: IDDM (diabetes mellitus yang bergantung kepada insulin), atau diabetes tipe I, dan NIDDM (diabetes mellitus yang tidak bergantung pada insulin), atau diabetes jenis II.

Gula darah pada orang yang sihat ketika perut kosong adalah 3,5–5,5 mmol / L, setelah memakannya meningkat menjadi 7,8 mmol / L, tetapi tidak lebih tinggi, kerana sebagai tindak balas peningkatannya, pankreas mengeluarkan insulin, hormon yang lebihan glukosa dihantar ke tisu. Insulin secara dramatik meningkatkan kebolehtelapan dinding sel otot dan lemak untuk glukosa, memastikan penyerapannya oleh badan.

Gula adalah sumber tenaga utama, "bahan bakar" utama untuk badan. Semua orang mempunyai gula dalam darah mereka dalam bentuk sederhana yang disebut glukosa. Darah membawa glukosa ke seluruh bahagian tubuh dan terutama ke otot dan otak (tisu otak memetabolisme glukosa tanpa bantuan insulin), yang membekalkan tenaga.

Penurunan kepekatan glukosa dalam darah menyebabkan kekurangan masuknya ke dalam sel-sel sistem saraf. Oleh itu, otak dan saraf tunjang mula mengalami kekurangan tenaga akut untuk sel saraf. Terdapat pelanggaran akut otak.

Penyebab utama diabetes mellitus jenis I (diabetes tipe I) dianggap sebagai jangkitan virus, yang menular kepada seseorang yang mempunyai sistem imun yang cacat genetik. Akibatnya, tubuh mula menghasilkan antibodi yang merosakkan sel beta pankreas, di mana insulin dihasilkan. Apabila sel beta hancur, pengeluaran insulin mereka sendiri berkurang, dan seseorang terpaksa menyuntiknya dari luar dalam bentuk suntikan. Perlu diingat bahawa kematian sel tidak berlaku seketika, jadi pada beberapa orang penyakit setelah permulaan terapi insulin sepertinya surut sementara - pesakit mungkin tidak perlu lagi memberi insulin atau dosnya akan berkurang dengan ketara. Ini adalah apa yang disebut "bulan madu" pesakit. Namun, sayangnya, tidak lama lagi kemungkinan sekresi insulin mereka sendiri habis, dan dos insulin yang diberikan kembali meningkat.

Diabetes jenis I boleh menjadi kongenital, iaitu, ia menampakkan diri pada anak kecil atau terjadi pada orang muda: pada kanak-kanak, remaja dan orang di bawah usia 25-30. Walau bagaimanapun, anda harus sedar bahawa diabetes jenis I boleh jatuh sakit pada usia 50 dan 70 tahun sekiranya sel beta pankreas terjejas. Diabetes jenis I berkembang dengan cepat - dalam beberapa bulan, dan kadang-kadang dalam beberapa hari. Gejala-gejalanya sangat terang, jelas ditunjukkan.

Pada diabetes jenis pertama, peranan tertentu dimainkan oleh keturunan - kehadiran diabetes pada saudara-mara. Harus diingat bahawa bukan penyakit itu sendiri yang diturunkan oleh warisan, tetapi merupakan kecenderungan untuk penyakit itu. Tetapi jika seseorang tidak pernah menemui virus patogen, mengekalkan gaya hidup yang sihat, maka dia dapat menghindari penyakit ini.

Diabetes diabetes jenis 1 tidak pernah berkembang akibat makan gula-gula yang berlebihan, keadaan tekanan, kerja berlebihan dan seumpamanya. Ia menjelma hanya dengan kekurangan insulin kerana kerosakan pada sel beta pankreas yang menghasilkan insulin.

Diabetes Jenis II (diabetes jenis II) berkembang pada orang dewasa dan tua, sangat kerap pada orang yang berlebihan berat badan. Setelah tujuh puluh tahun, ketika proses penuaan semua sistem tubuh, termasuk endokrin, berlangsung secara intensif, diabetes boleh dianggap sebagai salah satu penyakit yang tidak dapat dielakkan yang berkaitan dengan layu badan.

Dalam kes ini, sel beta menghasilkan insulin, tetapi tidak berkualiti, dan kerana ini, penembusan gula ke dalam sel terganggu. Sel-sel tisu kelaparan, dan kadar gula darah meningkat. Dengan kegemukan, insulin diperlukan 2-3 kali lebih banyak daripada berat badan normal. Pankreas tidak selalu dapat menghasilkan sejumlah besar insulin, dan oleh itu tahap gula dalam darah juga akan meningkat. Tetapi dalam keadaan ini, seorang pesakit obes dengan diabetes tipe II berpeluang menyingkirkan penyakit ini - jika dia dapat menurunkan berat badan.

Dengan diabetes jenis ini, normal atau - pada permulaan penyakit - peningkatan jumlah insulin dapat dihasilkan di dalam badan, tetapi penghantaran glukosa dari darah ke sel menderita. Selama bertahun-tahun, dan pada beberapa pesakit pada awal penyakit ini, kekurangan insulin berlaku. Penghantaran glukosa yang terganggu ke sel menyebabkan peningkatan tahap dalam darah. Untuk mengekalkan tahap glukosa normal pada diabetes tipe II, pertama sekali, diet dan tablet penurun gula diperlukan, oleh itu diabetes disebut tidak bergantung kepada insulin. Dengan diabetes yang panjang, penurunan rembesan insulin, pesakit memerlukan rawatan insulin, iaitu diabetes jenis 2 menjadi pemakai insulin.

Faktor risiko untuk perkembangan diabetes jenis 2 adalah: kegemukan, darah tinggi, penyakit kardiovaskular, penyakit pundi hempedu dan hati, sendi, serangan dyspnea pada waktu malam, beberapa bentuk barah (usus besar, pundi kencing, prostat, rahim, ovari, kelenjar susu). Peningkatan berat badan pada usia muda adalah faktor risiko yang luar biasa untuk diabetes masa depan.

Diabetes "sederhana"

Alexei: Saya berumur 19 tahun, menghidap diabetes 2 bulan yang lalu. Dia tinggal di hospital selama tiga minggu, doktor memberi saya insulin - sederhana dan berpanjangan, mereka membuat penitis, dan mereka melepaskan ketoasidosis (gula adalah 21.5 ketika dia pergi ke hospital). Selepas keluar, ia menjadi lebih baik, sekarang saya bekerja di pekerjaan saya sebelumnya sebagai bartender, sering pada shift malam.

Saya tahu sedikit mengenai diabetes, saya diberi ubat insulin - saya menyuntiknya, tetapi apa yang dijelaskan oleh doktor kepada saya - saya tidak faham. Gula darah sering naik dari 3.8 hingga 12.5 mmol, sering merasa tidak sihat, kelesuan, kelemahan. Bolehkah anda menerangkan secara sederhana apa itu diabetes, bagaimana merawatnya dan menurunkan gula anda normal? Adakah saya benar-benar harus hidup seperti orang kurang upaya secara kekal?

Alexei, sayangnya, diabetes adalah penyakit serius yang berlangsung seumur hidup pesakit, yang agak sukar dijelaskan dalam "bahasa sederhana". Tapi saya akan cuba.

Terdapat banyak soalan penting, serta ciri-ciri badan anda yang mesti anda pelajari. Anda benar-benar perlu melakukan pendidikan sendiri dalam bidang diabetes, pemakanan, kerana komplikasi diabetes mempengaruhi, pertama sekali, mereka yang sembrono mengenainya.

Diabetes dalam bahasa mudah

Apa itu diabetes? Ini adalah penyakit kronik sistem endokrin (saya menekankan bahawa ia adalah kronik, kerana tidak dapat disembuhkan hari ini), dinyatakan dalam ketidakupayaan badan untuk menghasilkan jumlah insulin yang diperlukan untuk memproses glukosa dari makanan (dengan diabetes jenis 1), atau dicirikan oleh ketidakupayaan untuk menggunakan glukosa dari darah ke dalam sel.

Untuk memulakan, baca maklumat umum mengenai diabetes, baca artikel:

Langkah seterusnya - anda perlu mengetahui bahawa anda dan hanya anda yang bertanggungjawab untuk diabetes anda, tahap gula dalam darah anda, untuk apa yang anda makan. Secara sederhana, diabetes bukanlah ayat. Hari ini, dengan kawalan penyakit yang betul, pesakit diabetes mellitus hidup hingga 83 tahun dan terus menjalani kehidupan yang aktif (misalnya, Dr. Bernstein adalah ahli endokrinologi, diabetes jenis 1 yang ditemui pada tahun 1947). Dan terdapat banyak contoh seperti itu, jadi anda tidak perlu menuliskannya sebagai tidak sah.

Untuk kekal sihat dengan diabetes memerlukan usaha pesakit dalam beberapa cara. Ia merangkumi:

pemakanan yang betul, di mana komposisi kimia makanan dikira dengan jelas;
aktiviti fizikal;
mengambil ubat yang diresepkan pada waktu yang tepat dan dalam dos yang tepat, dengan peraturan di bawah ciri-ciri badan anda;
buku harian pesakit diabetes;
pengukuran berulang gula darah sepanjang hari;
lulus ujian perubatan yang banyak, serta memantau bukan hanya tahap glukosa dalam darah, tetapi juga tekanan darah, kolesterol dalam darah dan keadaan kaki mereka.

Apakah diabetes jenis 1 dan jenis 2? Apa perbezaan mereka?

Dengan kata mudah, maka dengan diabetes jenis 1, tubuh tidak menghasilkan insulin yang diperlukan untuk mengangkut glukosa dari darah ke sel. Oleh itu, pesakit terpaksa menyuntik insulin dari luar.

Adalah sangat penting untuk belajar bagaimana mengira dos insulin dengan betul - ia memerlukan glukosa sama seperti yang anda dapat dari makanan. Sekiranya anda kehilangan dengan dos, maka kadar gula darah akan meningkat (dengan kekurangan insulin) atau menurun (jika anda menyuntik terlalu banyak insulin).

Fikirkan tentang kata-kata Elliot Joslin: "Insulin adalah ubat untuk orang pintar, bukan untuk orang bodoh, sama ada doktor atau pesakit".

Pada diabetes jenis kedua, masalahnya berbeza - pankreas menghasilkan insulin, tetapi tidak dapat masuk ke dalam sel dan memulakan kerjanya. Oleh itu, pesakit diabetes terpaksa mengambil pil (Metformin dan lain-lain) untuk membantu sel mewujudkan interaksi yang betul dengan insulin untuk menggunakan glukosa dari darah.

Baca lebih lanjut mengenai perbezaan antara diabetes jenis 1 dan jenis 2 dalam bahan kami:

Mengambil dos ubat yang betul adalah langkah pertama untuk mengimbangi sebarang jenis diabetes. Tidak ada bedanya sama ada anda minum pil, menyuntik insulin, atau dirawat secara bersamaan, sukar untuk mengubati diabetes jika dos yang tepat tidak dipilih. Proses ini mungkin memerlukan sedikit masa. Sekiranya tahap gula dalam darah anda meningkat, anda perlu memberitahu doktor tentang perkara ini dan, jika perlu, pergi ke hospital sekali lagi untuk mendapatkan dos insulin yang mencukupi.

Adalah berbahaya untuk memilih dos insulin sendiri, ia harus diresepkan di bawah pengawasan doktor, terutama pada permulaan diabetes, ketika pesakit masih belum berpengalaman.

Apa yang perlu anda ketahui mengenai komplikasi diabetes?

Perlu dinyatakan secara ringkas komplikasi diabetes. Ringkasnya, diabetes sahaja tidak berbahaya seperti komplikasi jangka panjangnya. Sekiranya gula darah anda meningkat secara kronik, maka seperti gula pasir, merosakkan saluran darah anda. Kolesterol masuk ke mikrokrak ini - bahan yang bertanggungjawab untuk "menambal lubang" di dalam badan. Dengan peningkatan gula dalam darah, sistem kardiovaskular mengalami keradangan yang perlahan - keadaan di mana saluran darah (terutama yang kecil) selalu mengalami kerosakan mikro, dan oleh itu sejumlah besar kolesterol selalu masuk ke dalamnya. Akibatnya, penyakit yang hebat terbentuk dari masa ke masa - aterosklerosis vaskular, di mana plak kolesterol terbentuk, yang menyebabkan serangan jantung dan strok..

Di samping itu, dengan diabetes mellitus yang tidak dapat dikompensasi dengan baik, saluran kecil menderita, kerana komplikasi bermula pada mata dan ginjal. Diabetes "suka" memukul kaki - lama-kelamaan, mereka kehilangan kepekaan dan pengaliran saraf kerana bekalan darah yang lemah, jadi sebarang luka, kalus atau jagung dapat menyebabkan gangren dan amputasi.

Untuk menangguhkan perkembangan komplikasi diabetes untuk jangka masa yang lebih lama, anda mesti berhati-hati memerhatikan keseimbangan antara dos ubat dan makanan.

Organ Sasaran Diabetes / Mengenai Diabetes

Baca lebih lanjut mengenai komplikasi diabetes dalam artikel berikut:

Mengenai pemakanan pesakit diabetes

Belajar mengira jumlah protein dan karbohidrat dalam makanan. Pertama sekali, karbohidrat, terutama karbohidrat halus (gula, coklat, pastri, gula-gula) meningkatkan kadar gula dalam darah. Karbohidrat "cepat" seperti itu harus dibuang, kerana peningkatan mendadak dalam gula darah sangat berbahaya bagi saluran darah - kekejangan berlaku. Sekiranya dengan peningkatan gula dalam darah, masukkan lebih banyak insulin daripada yang diperlukan, maka gula akan turun dengan mendadak. Keadaan ini dipanggil "diabetes diabetes." Dilarang keras menurunkan glisemia anda, serta makan berlebihan dengan karbohidrat cepat dengan hipoglikemia.

Jangan lupa tentang protein - mereka juga mempengaruhi peningkatan gula darah, tetapi di tempat kedua, tidak sebanyak karbohidrat. Jumlah protein juga harus dipertimbangkan dalam diet anda dan semasa mengambil ubat..

Lemak menaikkan kadar gula dalam darah sehingga biasanya tidak diambil kira semasa mengira dos insulin.

Baca lebih lanjut mengenai pemakanan diabetes:

Diet rendah karbohidrat untuk mengimbangi diabetes menjadi sangat popular. Saya akan katakan dengan segera - doktor tidak akan mengesyorkannya kepada anda, kerana Diabetes moden mematuhi postulat yang telah berkembang sejak zaman Soviet sehingga perlu makan karbohidrat dalam jumlah yang cukup dan mengimbangi mereka dengan dos insulin atau tablet yang cukup besar ("industri").

Tetapi kajian baru-baru ini di Eropah dan AS membuktikan bahawa diet terhad karbohidrat cukup baik untuk menjaga kadar gula dalam darah tetap normal. Contoh yang tipikal ialah Dr. Richard Bernstein, yang jatuh sakit dengan diabetes jenis 1 pada tahun 1947 dan pada tahun 60-an abad ke-20, yang mengalami banyak komplikasi dan masalah buah pinggang, mengikuti diet yang disyorkan oleh doktor dengan larangan lemak dan banyak karbohidrat (doktor kami mengesyorkan perkara yang sama, kami menyebutnya "Diet No. 9" atau "Jadual 9"). Kemudian, secara eksperimen, dia mendapati bahawa jika anda mengehadkan karbohidrat dalam makanan, anda boleh memasukkan dos insulin yang jauh lebih rendah dan lebih mudah untuk mengawal tahap gula darah anda ("Kaedah Beban Rendah"). Dan atas risiko dan risiko sendiri, Bernstein mulai mengamati makanan jenis ini secara bebas. Apa hasilnya? Gula menjadi sempurna, kolesterol kembali normal, dan komplikasi diabetes terbalik (dia sudah didiagnosis dengan proteinuria pada masa itu - komplikasi buah pinggang yang serius). Setelah itu, pada usia empat puluh, menjadi jurutera dengan latihan, dia pergi belajar sebagai ahli endokrinologi sehingga orang dan doktor akan mulai mendengarkan kaedahnya untuk menyembuhkan diabetes. Bernstein kini berusia 83 tahun, dia masih menjalankan latihan perubatan di pinggiran New York dan terlibat di gim setiap hari..

Baca lebih lanjut mengenai diet rendah karbohidrat:

Setelah membiasakan diri, ambil keputusan bahawa anda lebih dekat - untuk merawat diabetes dengan bantuan Diet No. 9, yang disyorkan oleh kebanyakan doktor, atau cuba menjalani diet rendah karbohidrat. Saya mencadangkan kepada semua orang pilihan kedua.

Mengenai hipoglikemia dalam bahasa biasa

Seterusnya, anda perlu tahu apa itu hipoglikemia? Selalunya pengetahuan ini menyelamatkan nyawa pesakit diabetes. Hipoglikemia (doktor dan pesakit menyebutnya lebih mesra - "gembar-gembur") adalah keadaan jangka pendek yang berbahaya bagi pesakit diabetes mellitus di mana tahap gula darah turun di bawah nilai yang boleh diterima. Pesakit perlu segera makan sesuatu yang manis untuk menaikkan kadar gula darah ke nilai normal (gula-gula, 1-2 keping gula, 1-2 sudu besar jem, kue, madu, tablet glukosa, dll.). Mereka yang mengamalkan "kaedah Bernstein", pada tanda pertama "gembar-gembur" (mereka lebih ringan, kerana dos insulin kecil dimasukkan) mengambil tablet glukosa atau dekstrosa (contohnya, Dextro4, yang dijual bersama kami). Biasanya, tablet tersebut mengandungi 4 gram karbohidrat cepat, yang cukup untuk menghentikan hipoglikemia dengan tepat, dengan ketepatan +/- 0,5 mmol / l.

Ini adalah pendekatan saintifik, dan sekarang bandingkan dengan nasihat doktor tradisional yang mengesyorkan makan 1-2 keping gula, gula-gula, kue, dll. Siapa tahu bagaimana gula darah tinggi meningkat selepas ini, hiperglikemia ricochet dapat diperoleh dengan mudah. Penting untuk tidak berlebihan dengan gula-gula, lonjakan kadar gula darah seperti itu berbahaya bagi saluran darah.

Baca lebih lanjut mengenai hipoglikemia dalam artikel kami:

Sekiranya anda mempunyai gula darah tinggi, anda perlu menurunkannya dengan cepat dan berkesan. Ini tidak begitu mudah bagi pesakit diabetes yang tidak berpengalaman, jadi pastikan anda membaca bahan ini:

Latihan diabetes

Senaman menyebabkan tubuh membakar glukosa, sebab itulah mereka menurunkan gula darah. Anda harus tahu bahawa sebelum bersenam, anda perlu mengurangkan dos insulin atau ubat, atau mengambil lebih banyak karbohidrat. Anda perlu belajar menjaga tahap gula dan semasa bersenam. Richard Bernstein, ketika bersenam di gim, makan setiap 15-30 minit, 0,5 tablet Dextro4 (atau 2 gram karbohidrat cepat), yang memungkinkannya mengekalkan gula dalam kisaran yang tepat.

Aktiviti fizikal menurunkan daya tahan insulin yang dihidapi oleh kebanyakan orang dengan diabetes jenis 2 dan orang gemuk. Sukan meningkatkan kepekaan tubuh terhadap insulin, yang sangat berguna untuk rawatan diabetes.

Inilah yang ditulis oleh Dr. Bernstein mengenai aktiviti fizikal:

"Kegiatan fizikal yang kuat dan berpanjangan adalah tahap seterusnya dari program rawatan diabetes kita setelah menjalani diet. Sebaik-baiknya, aktiviti fizikal harus mengikuti program penurunan berat badan atau rawatan untuk ketahanan insulin (diabetes jenis 2).

Banyak kajian telah membuktikan hubungan antara kesihatan yang baik dan pemikiran positif. Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 1, seperti saya, senaman yang kuat secara langsung tidak dapat meningkatkan kawalan gula darah anda, tidak seperti diabetes jenis 2, tetapi aktiviti fizikal boleh memberi kesan positif yang besar terhadap harga diri anda. Ini mungkin berlaku jika anda menjaga kadar gula darah anda normal dan bersenam secara teratur. Bersenam untuk berada dalam keadaan fizikal yang lebih baik daripada rakan anda yang tidak menghidap diabetes. Selain itu, dari pengalaman saya sendiri, saya akan mengatakan bahawa pesakit diabetes jenis 1 yang kerap bersenam cenderung menjaga gula darah dan diet mereka dengan lebih baik.

Telah lama diketahui bahawa aktiviti fizikal meningkatkan tahap kolesterol baik dan mengurangkan tahap trigliserida dalam darah. Kajian terbaru menunjukkan bahawa bina badan (anaerobik daripada senaman aerobik) juga menurunkan kolesterol jahat. Bahkan terdapat bukti bahawa aterosklerosis (pengerasan arteri) mungkin dapat dibalik pada beberapa individu. Saya berumur lebih dari 80 tahun, saya berlatih keras setiap hari dan tidak makan buah sama sekali, saya menghidap diabetes jenis 1 selama enam puluh lima tahun, dan saya makan telur untuk sarapan setiap hari. Di mana kolesterol saya? Ia berada dalam julat yang sangat sihat, lebih baik daripada banyak orang tanpa diabetes. Ini sebahagiannya disebabkan oleh diet rendah karbohidrat saya, tetapi juga untuk program senaman harian saya. ".

Baca lebih lanjut mengenai aktiviti fizikal diabetes mellitus:

Apa yang anda perlu ketahui mengenai alkohol?

Akhirnya, jika anda seorang bartender, anda perlu tahu bagaimana minuman alkohol mempengaruhi gula darah anda? Sekiranya anda seorang diabetes yang bergantung kepada insulin, anda harus berhati-hati dengan minum. Etil alkohol, yang merupakan bahan aktif dalam minuman keras, serta anggur kering, tidak langsung mempengaruhi gula darah kerana tubuh tidak mengubahnya menjadi glukosa. Vodka, brendi, gin, anggur kering tidak meningkatkan gula darah.

Sebaliknya, alkohol karbohidrat dapat meningkatkan kadar gula dalam darah. Contohnya, bir. Sekiranya anda minum satu gelas 330 gram, maka kadar gula dalam darah tidak akan meningkat dengan ketara. Tetapi jika anda minum bir dalam dos besar tradisional, maka gula anda akan tinggi. Ini juga berlaku untuk koktel beralkohol, di mana gula adalah ramuan penting, serta wain manis dan separa manis. Oleh itu, teliti mekanisme kesan alkohol pada pesakit diabetes mellitus dan jangan menyalahgunakannya:

Kesimpulannya

Jelas, tidak ada penyelesaian "sederhana" untuk masalah diabetes. Pengendalian diabetes yang baik bukan sahaja melibatkan dos ubat yang dikalibrasi, tetapi juga pendekatan bersepadu, serta banyak pengetahuan mengenai penyakit ini. Pada masa ini, mereka belum menemukan cara untuk menyembuhkan penyakit gula sepenuhnya, tetapi untuk membendung penyakit ini dan hidup dengan lama untuk dilakukan.

Mengenai diabetes dengan kata mudah. Bagaimana untuk memahami jika anda sakit? Sekiranya sakit, bagaimana merawat, jika tidak, bagaimana melindungi diri anda?

Saya akan mulakan dengan pernyataan positif bahawa diabetes telah lama menjadi hukuman mati bagi pembawa penyakit berbahaya ini. Bukan penyakit itu sendiri yang berbahaya, tetapi komplikasinya, yang, dengan tindakan tertentu, dapat dikurangkan atau bahkan dinetralkan sepenuhnya. Mempermudahkan apabila diabetes dikesan lebih awal.

Ubat berdasarkan bukti mempunyai asas pengetahuan yang boleh dipercayai mengenai diabetes. Berdasarkan pengetahuan ini, di sini dalam bentuk yang mudah dan mudah diakses, anda dapat memperoleh jawapan untuk pertanyaan mengenai diabetes apa, bagaimana memahami bahawa anda menghidap diabetes, apa gejala yang ada, bagaimana merawatnya. Jawapan yang secara harfiah memperpanjang umur pesakit diabetes dan meningkatkan kualitinya.

Sesiapa sahaja boleh menghidap diabetes. Menurut statistik WHO, terdapat peningkatan jumlah kes yang berterusan di dunia. Sayangnya, diabetes adalah salah satu daripada sepuluh penyebab kematian di dunia, kedua hanya selepas penyakit kardiovaskular dan jenis barah tertentu. Tetapi sebenarnya, statistik ini dapat dikurangkan dengan ketara. Mengalahkan diabetes dengan belajar menguruskannya!

Gejala Diabetes

Gejala adalah manifestasi penyakit, luaran atau dalaman. Jadi berkaitan dengan diabetes, pada umumnya tidak ada gejala. Terutama pada peringkat awal penyakit, terutamanya dengan diabetes jenis 2. Itulah sebabnya mengapa doktor memanggil penyakit ini sebagai "pembunuh senyap".

Oleh itu, diabetes tidak simptomatik selama beberapa tahun, dan banyak juga yang tidak mengesyaki penyakitnya. Mereka belajar mengenainya secara kebetulan di institusi perubatan, atau ketika munculnya kesan pertama diabetes mellitus. Rasa haus berpasangan dengan membuang air besar, penurunan berat badan, keletihan, dan lain-lain adalah semua komplikasi diabetes.

Permulaan diabetes jenis 1 agak berbeza. Gejala penyakit jenis ini ditunjukkan dengan lebih terang, rawatannya khusus. Ia kurang biasa, kita akan mempertimbangkannya dalam bab kecil yang terpisah.

Bagaimana untuk memahami bahawa anda menghidap diabetes?

Jadi bagaimana untuk menentukan diagnosis? Tetapi sangat sederhana. Periksa gula darah anda secara berkala. Hanya menentukan tahap glukosa (gula) dalam darah adalah satu-satunya cara untuk memahami kehadiran atau ketiadaan diabetes. Tahap gula mudah ditentukan oleh alat perubatan - glukometer, yang boleh dibeli secara bebas di farmasi.

Hari ini, meter tersedia untuk semua orang. Ini adalah alat yang murah (terutama buatan Rusia), ia mempunyai konstruk yang sederhana, yang bermaksud ia boleh dipercayai dan akan bertahan lama. Hanya dengan pertolongannya, anda dapat mendiagnosis diri anda dengan mudah, cepat dan tepat, seperti yang mereka katakan, tanpa meninggalkan rumah.

DIABETA GULA - diagnosis matematik. Sekiranya anda menjalani ujian darah puasa yang mempunyai kadar glukosa lebih dari 7 mmol / L atau pada bila-bila masa sepanjang hari setelah makan lebih dari 11 mmol / L, maka anda menghidap diabetes.

Sekiranya petunjuk pada perut kosong adalah 5,6-6,9 mmol / l, ini sudah menjadi penunjuk peningkatan gula darah, yang mencirikan keadaan prediabetik.

Oleh itu, sama ada anda menghidap diabetes atau tidak, kami telah memutuskan. Apa yang perlu dilakukan sekiranya gula darah tinggi?

Keadaan sebelum diabetes jenis 2. Prediabetes

Dari keadaan dengan kandungan gula tinggi (5,6-6,9 mmol / l) dengan nama "prediabetes", menurut statistik, 25% orang memasuki tahap diabetes mellitus. Terutama jika mereka tidak mengetahui apa-apa mengenai keadaan mereka atau tahu, tetapi tidak melakukan apa-apa untuk mencegah penyakit ini.

Sudah tentu, jika tepat pada masanya mengesan pelanggaran metabolisme karbohidrat - ini adalah separuh pertempuran. Juga perlu untuk menegaskan keinginan untuk langkah pencegahan untuk mencegah perkembangan diabetes yang lebih lanjut. Yang penting, langkah-langkah ini sering berkaitan dengan perubahan gaya hidup..

Apa yang perlu dilakukan sekiranya gula darah meningkat? Pencegahan Diabetes

Agar keadaan tidak bertambah buruk, ada langkah pencegahan yang dapat mengurangkan risiko penyakit.

Pertama, sebagai permulaan cukup "tidak" untuk tidak gemuk. Di bawah normal berat badan risiko menghidap diabetes jauh lebih rendah daripada dengan obesiti.

Terutama berbahaya dalam hal ini adalah kegemukan pusat, yang disebut "perut membuncit". Menentukan kegemukan pusat sangat mudah. Adalah perlu untuk mengukur lilitan pinggang. Pada lelaki, lilitan pinggang 94 cm dianggap sebagai tanda kegemukan, pada wanita - dari 80 cm. Tinggi tidak menjadi masalah.

Kedua, perhatikan aktiviti fizikal harian. Gaya hidup yang tidak aktif menyebabkan penurunan aktiviti reseptor sel yang terlibat dalam proses pengambilan glukosa.

Ketiga, anda perlu mendapat tidur yang cukup. Waktu tidur, yang mempunyai kesan positif untuk menurunkan gula darah - dari 5 hingga 8 jam sehari.

Dan satu lagi perkara penting dan alasan yang baik untuk berhenti merokok. Nikotin memberi kesan buruk kepada reseptor sel, yang menjadikan mereka kebal terhadap insulin. Oleh kerana sel-sel kurang menerima glukosa, yang tinggal di dalam darah.

Baca lebih lanjut mengenai diabetes, maklumat untuk dipertimbangkan

Jadi, diagnosis dibuat - diabetes. Kita mesti meneruskan rawatan, tetapi mari kita membincangkannya dalam bab seterusnya. Sekarang mari kita lihat apa yang membawa kepada diabetes jika tidak dirawat atau jika tidak didiagnosis tepat pada waktunya..

Dengan peningkatan gula dalam darah, semua jenis metabolisme terganggu. Pertama sekali, organ yang memerlukan bekalan darah yang baik terjejas. Apa yang disebut "organ sasaran" diabetes adalah buah pinggang, kulit, mata, jantung. Memukul mereka membawa kepada komplikasi ciri. Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci..

Komplikasi Diabetes

Jantung pesakit diabetes berada di bawah ancaman langsung. Risiko serangan jantung atau strok meningkat berkali-kali. Doktor malah mula menganggap diabetes setara dengan penyakit jantung koroner dan merawat pesakit diabetes dengan intensiti tertentu, seolah-olah mereka sudah mengalami serangan jantung. Segala-galanya bertujuan mencegah komplikasi pada kapal.

Diabetes memudaratkan penglihatan, sehingga hilang. Faktanya ialah bahagian terpenting dari sistem visual adalah retina, yang sangat menuntut bekalan darahnya. Dan kerana kemerosotan jaringan saluran darah kecil, ia menjadi tidak mencukupi.

Semua kerana alasan yang sama, buah pinggang, kulit dan kaki menderita. Menghidap diabetes sehingga mengeringkan buah pinggang sehingga mereka berhenti berfungsi. Diabetes adalah salah satu "pembekal" utama pesakit ke pusat dialisis, di mana orang dibersihkan oleh darah.

Penting juga untuk diperhatikan bahawa pesakit kencing manis lima kali lebih mungkin menghidap barah. Sebabnya ialah insulin, hormon pertumbuhan tisu. Kelimpahan kroniknya boleh mencetuskan pertumbuhan tisu, termasuk ganas.

Semua ini adalah komplikasi yang sangat serius, yang sering membawa kepada akibat yang membawa maut. Tetapi penyakit yang didiagnosis tepat pada masanya dan rawatan diabetes yang tepat pada masanya akan membantu mengelakkannya..

Yang paling kerap menghidap diabetes

Berdasarkan pemerhatian jangka panjang di seluruh dunia, sekumpulan individu telah dikenal pasti yang harus berhati-hati dengan kehadiran penyakit seperti itu. Mereka memerlukan pemeriksaan diabetes secara berkala untuk faktor risiko berikut..

Dua kumpulan pertama adalah faktor yang tidak dapat kita mempengaruhi dengan cara apa pun. Keturunan sangat mempengaruhi kehadiran diabetes pada keluarga terdekat. Sekiranya ibu bapa atau adik beradik menghidap diabetes, anda perlu memeriksa tahap gula mereka.

Semakin tua orang tersebut, semakin besar ketidakpekaan mereka terhadap insulin (resistensi insulin), semakin tinggi risiko terkena diabetes jenis 2. Sekiranya usia anda melebihi 45, sudah tiba masanya untuk mula mengukur gula darah anda setiap tiga bulan sekali..

Selepas ini, faktor-faktor yang boleh dipengaruhi dengan mengurangkan kemungkinan menghidap diabetes mellitus. Sekiranya terdapat berat badan berlebihan, maka sensitiviti insulin dikurangkan. Akhirnya, lambat laun, berat badan berlebihan membawa kepada perkembangan diabetes.

Aktiviti fizikal yang rendah

"Girlfriend" berlebihan berat badan. Kebiasaan banyak orang untuk bergerak di antara sofa, lif, kereta dan pejabat tanpa latihan fizikal tambahan menyebabkan penurunan kepekaan reseptor sel terhadap insulin dan peningkatan glukosa dalam darah. Tambahkan diet yang salah di sini, dan diabetes disediakan.

Merokok tembakau pada amnya memberi kesan yang sangat negatif terhadap kesihatan. Ia membawa kepada barah, penyakit kardiovaskular, kemudian senarai terus berjalan. Diabetes mellitus tidak terkecuali. Kerana nikotin, reseptor sel "terhenti", menjadi kebal insulin. Selalunya, ini akan menyebabkan peningkatan glukosa darah.

Rawatan diabetes mellitus: ubat dan bukan ubat

Saya ulangi, sementara diabetes tidak dapat disembuhkan. Tetapi apa gunanya perawatan jika kita tidak dapat menyembuhkannya? Dalam rawatan untuk mengurangkan komplikasi diabetes, yang disebutkan di atas. Dan dengan itu memanjangkan tahun hidupnya dan meningkatkan kualitinya.

Dunia telah mencipta banyak ubat diabetes yang mempengaruhi glukosa darah. Walau bagaimanapun, hanya berharap untuk mendapatkan rawatan perubatan adalah salah. Rawatan yang berkesan dicapai dengan sekumpulan langkah-langkah yang berkaitan dengan perubahan gaya hidup, peningkatan disiplin diri dan kawalan diri. Plus, tentu saja, ubat-ubatan.

Matlamat rawatan diabetes mellitus adalah untuk menjaga pembacaan glukosa normal dalam darah, menghindari nilai tinggi atau rendah. Rahsia diabetes adalah gabungan tiga peraturan asas. Ini adalah pemakanan, aktiviti fizikal dan ubat-ubatan yang betul. Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci..

Pemakanan yang baik untuk diabetes

Mengenai peraturan diet, ada peraturan umum untuk pelbagai jenis diabetes - makan dengan kerap, tetapi sedikit demi sedikit. Sedikit demi sedikit, iaitu dalam bahagian kecil untuk mengelakkan lonjakan glukosa dalam darah yang tajam. Diet yang kerap melindungi diri daripada yang lain - pengurangan glukosa yang berlebihan, dan tidak membenarkan keadaan hipoglikemia yang berbahaya (gula darah rendah).

Cadangan umum - amalkan pengambilan kalori harian 1500 - 1800 kkal dan ambil makanan terakhir tidak kurang dari 40-60 minit sebelum tidur malam. Untuk diabetes jenis 1, tidak ada lagi sekatan, anda boleh makan apa sahaja yang anda mahukan dalam had yang munasabah.

Untuk diabetes jenis 2, adalah wajar untuk mengecualikan dari menu karbohidrat cepat yang terdapat dalam makanan dengan indeks glisemik tinggi (GI): gula, termasuk fruktosa, madu, jem, jus kemasan, dan gula-gula. Pembakar industri sangat berbahaya.

Asas pemakanan mestilah karbohidrat kompleks dengan GI rendah, 55-65% daripada jumlah keseluruhan. Ini adalah biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran. Sayur-sayuran dan buah-buahan mesti ada pada setiap hidangan sepanjang hari. Pada masa yang sama, perlu memakan buah-buahan manis dengan cara yang terhad (anggur, buah ara, pisang, tembikai).

Penggunaan lemak haiwan harus dikecualikan sebagai faktor yang memprovokasi perkembangan aterosklerosis. Ini adalah keju, keju kotej berlemak, krim masam, daging berlemak dan mentega. Penggunaan lemak nabati dan ikan berminyak harus dikurangkan, kerana menyumbang kepada perkembangan obesiti, yang menyulitkan memerangi penyakit ini.

Cuba untuk tidak mengisi makanan secara berlebihan. Garam mengembangkan ketidakpekaan insulin. Norma diabetes adalah 4 gram garam meja sehari, iaitu kurang dari satu sudu teh. Ini SEMUA! Memandangkan garam yang sudah terkandung dalam produk siap dari kedai. Lihat label dengan lebih dekat.

Sekiranya mungkin, alkohol harus dibuang, dalam kes yang melampau, untuk mengurangkan penggunaannya. Sebenarnya, ia adalah produk berkalori tinggi dan "provokator" selera makan. Sekiranya diterjemahkan ke dalam nilai kuantitatif, maka tidak digalakkan meminum lebih dari 0.33 liter bir atau 150 ml wain merah kering atau 40 ml minuman beralkohol kuat setiap hari.

Menu untuk diabetes

Berikut adalah contoh makanan untuk pesakit diabetes jenis 2 pada hari Isnin. Sekiranya anda berminat membaca pilihan menu untuk sepanjang hari, cari maklumat dalam jadual rujukan di akhir artikel..

1 Sarapan: Oatmeal di dalam air tanpa mentega dan gula atau roti bijirin dengan keju kotej rendah lemak. Kopi atau teh tanpa gula

2 sarapan: jus tomato, roti

Makan tengah hari: salad sayur-sayuran segar dengan jus lemon. Sup sayur-sayuran. Ikan dengan nasi. Air mineral

Makanan ringan: Apple, kuki tanpa gula, teh tanpa gula

Makan malam: Vinaigrette. Lembu dengan pasta gandum durum. Teh tanpa gula

Makan malam 30-60 minit sebelum tidur: Bubur soba tanpa minyak (50 gr) atau roti bijirin. Segelas kefir 1%.

Anda mungkin menyedari bahawa tidak ada yang manis dan sesuatu yang enak, semuanya kurus dan membosankan. Pertama sekali, penyakit ini tentu saja memerlukan rejim yang lebih ketat. Dan kedua, jika anda bersukan dan mematuhi pemakanan yang betul, kadang-kadang anda boleh menikmati kekasih. Contohnya, mohon diri anda pada hujung minggu.

Aktiviti fizikal yang diperlukan

Untuk mencapai kesan terapeutik, senaman sederhana sama pentingnya dengan pemakanan dan ubat yang betul. Ini mudah dilihat jika anda bereksperimen sendiri. 1 - 1.5 jam selepas makan, mengukur gula darah sebelum dan selepas 20 minit aktiviti fizikal.

Faktanya ialah aktiviti otot menormalkan proses metabolik dalam badan yang mengatur kepekaan sel terhadap insulin. Senaman berterusan akan membantu menahan perkembangan penyakit ini, dan tubuh akan menggunakan insulin dengan lebih berkesan..

Titik aktiviti fizikal yang lain adalah untuk mengelakkan glukosa disimpan dalam bentuk lemak di bawah kulit, dengan kata lain, tidak menjadi gemuk. Seperti yang telah disebutkan, berat badan berlebihan membawa kepada perkembangan diabetes. Bergerak lebih banyak, turunkan berat badan.

Dengan aktiviti fizikal setiap hari selama 30 minit, hasil positif untuk kesihatan tercapai. Tidak ada cara untuk memperhatikan kelas pada satu masa? Buat 2-3 latihan intensif selama 10 -15 minit, ini tidak akan mempengaruhi keberkesanannya.

Ubat diabetes

Sehingga kini, senarai ubat diabetes adalah sangat besar. Terdapat persetujuan penyusunan dan pengubahsuaian rawatan ubat-ubatan masyarakat diabetesologi antarabangsa.

Berdasarkan hasil pemeriksaan, doktor menetapkan strategi rawatan peribadi, yang disesuaikan setiap 3 bulan mengikut keputusan ujian darah HbA1._C (hemoglobin glikosilasi). Analisis lebih menunjukkan daripada glukosa puasa, tetapi juga lebih kompleks. Oleh itu, ia dijalankan di makmal khusus.

Jangan ubat sendiri. Sekiranya ragu-ragu, sila hubungi doktor anda. Kenapa betul ubat ini? Mengapa dalam dos sedemikian? Mari fahami persoalan kumpulan ubat dengan mekanisme pendedahan.

Dadah yang mengurangkan ketahanan insulin.
Dadah yang merangsang pengeluaran insulin. Ubat ini secara langsung mempengaruhi pankreas, merangsang peningkatan pengeluaran insulin..
Ubat yang melambatkan penyerapan glukosa dalam usus. Oleh kerana kecekapan rendah, mereka jarang digunakan..
Dadah yang meningkatkan perkumuhan glukosa dalam air kencing. Dengan sendirinya, badan mula mengeluarkan glukosa pada kadar 8 - 10 mmol / l. Ini sudah menjadi petunjuk bahaya untuk kesihatan. Para saintis telah menemui ubat-ubatan yang mempromosikan pembebasan glukosa dalam air kencing dan, dengan itu, penurunan dalam darah.
Insulin dari pelbagai jangka masa tindakan. Dengan sebarang jenis diabetes, terdapat kekurangan insulin. Oleh itu, dengan diabetes mellitus jenis 2, ia juga muncul 10-15 tahun dari permulaan penyakit ini. Dan pada ketika ini, anda perlu memulakan terapi penggantian insulin.

Bercakap mengenai komplikasi dan ubat-ubatan. Sebagai tambahan kepada pengekalan gula dalam indikator sasaran, harus diingat bahawa ubat-ubatan yang melindungi "organ sasaran" diresepkan secara selari. Contohnya, untuk pencegahan kegagalan jantung dan buah pinggang. Untuk menurunkan kolesterol (untuk diabetes, semakin rendah kolesterol, semakin baik) dan aspirin.

Diabetes jenis 1. Diabetes "kanak-kanak"

Diabetes jenis 1 kadang-kadang disebut "masa kanak-kanak" kerana, sebagai peraturan, mereka didiagnosis dengan penyakit pada masa kanak-kanak atau remaja. Kemunculan penyakit ini bukan salah ibu bapa atau anak itu sendiri. Malah keturunan tidak begitu jelas mempengaruhi kemungkinan menghidap diabetes jenis 1 pada seorang kanak-kanak..

Penyebab diabetes 1 adalah kerosakan dalam badan, akibatnya sel pankreas yang menghasilkan insulin menderita. Akibatnya, insulin dalam badan tidak kekal. Dan jika tidak ada insulin, maka glukosa akan tinggal di dalam darah, tidak dapat masuk ke dalam sel dan menyuburkannya dengan tenaga. Di sini ternyata kelaparan sel dalam jumlah yang banyak.

Tanda-tanda diabetes mellitus 1 muncul lebih awal dan kelihatan lebih cerah. Walaupun penyakit ini jarang berlaku (di Rusia, risiko penyakit ini adalah maksimum 0.2% daripada populasi), ibu bapa perlu tetap waspada agar tidak terlepas gejala pertama penyakit ini dan berjumpa doktor tepat pada waktunya.

Tanda-tanda Diabetes Jenis 1

Tanda-tandanya sedemikian rupa sehingga walaupun anda mahu, anda tidak akan ketinggalan. Mana-mana ibu bapa akan melihat perubahan yang berlaku dengan anak..

Haus berterusan. Manusia minum air banyak dan kerap.
Dan kerap ke tandas. Kerana kemunculan glukosa dalam urin separuh wanita, gatal-gatal di perineum adalah mungkin.
Kelemahan umum. Keinginan berterusan untuk berbaring, keletihan.
Hilang berat badan. Gejala yang ketara, kadang-kadang penurunan berat badan adalah 10 -15 kg sebulan. Proses metabolik terganggu, glukosa tidak memasuki sel. Yang lama mati, tetapi yang baru tidak diciptakan.
Dalam perkembangan penyakit ini, kehilangan kesedaran berlaku, hingga koma.

Tetapi, di sebalik keparahan dan konkrit gejala yang ketara, satu-satunya cara untuk mengesahkan atau membantah kehadiran diabetes jenis 1 adalah penentuan gula darah sama ada menggunakan glukometer isi rumah atau analisis HbA1_C. (tab 1.)

Diabetes jenis 1

Untuk memastikan bahawa hidup seseorang dengan diabetes sama seperti kehidupan orang yang sihat, dan penyakit ini tidak menimbulkan komplikasi, tujuan rawatan adalah memastikan tahap glukosa darah normal menggunakan terapi insulin.

Diabetes mellitus tidak dapat diubati. Baik sukan, yoga, atau buah ajaib atau pil ajaib, atau hipnosis, atau dukun tidak akan menggantikan insulin dan menyebabkan penyakit itu surut. Aktiviti fizikal dan pemakanan yang betul hanya menyumbang kepada peningkatan kualiti hidup.

Belajar menguruskan penyakit anda, dan anda akan mempunyai kehidupan yang kaya dengan orang yang sihat: sukan, perjalanan, kelahiran dan keibubapaan.

Diabetes semasa mengandung

Diabetes mellitus bukanlah halangan untuk melahirkan. Tetapi ketika merancang anak, ibu bapa masa depan perlu menyedari risiko diabetes semasa mengandung dan berusaha untuk mengurangkannya..

Malangnya, jumlah kes ketika wanita harus menjalani kehamilan dengan diagnosis diabetes semakin meningkat. Kerana terdapat perkembangan dua aliran. Pertama, peningkatan usia ibu hamil - 30 tahun dan bahkan 40 tidak lagi jarang berlaku. Izinkan saya mengingatkan anda bahawa semakin tua orang tersebut, semakin tinggi risiko menghidap diabetes.

Kedua, baru-baru ini, di tengah masalah obesiti yang semakin meningkat, terdapat lebih banyak pesakit diabetes jenis 2. Di samping itu, diabetes dengan cepat menjadi lebih muda. Semua ini adalah situasi ketika kehamilan berlatarbelakangkan diabetes mellitus yang sudah berkembang..

Dan kadang-kadang, sebaliknya, wanita menghidap diabetes semasa kehamilan, dan keadaan istimewa ini disebut diabetes kehamilan. Tetapi tidak kira apa yang terjadi sebelumnya, pemantauan dan rawatan diabetes pada wanita hamil adalah sama.

Kehamilan pada mereka yang sudah sakit diabetes

Semua yang perlu diingat oleh ibu bapa masa depan adalah persiapan yang berhati-hati untuk kehamilan, kerana terdapat risiko bagi ibu dan janin sekiranya menghidap diabetes. Ingatlah risiko ini dan cuba mengurangkannya..

Dalam proses persiapan kehamilan, wanita harus menyedari kedudukan berikut:

untuk berhenti merokok!
3 bulan sebelum pembuahan, glukosa darah puasa mestilah hingga 6 mmol / l; dua jam selepas makan kurang daripada 7.8 mmol / l; Petunjuk HbA1_C kurang daripada 6%
kawalan tekanan darah (tidak melebihi 130/80 mm Hg)
rawatan retinopati
rawatan nefropati
periksa fungsi tiroid

Kencing manis semasa mengandung

Jenis diabetes yang lain adalah kehamilan. Tidak jelas mengapa penyakit yang muncul semasa mengandung dan juga hilang secara misteri setelah melahirkan. Ia dicirikan oleh gula darah tinggi yang dikesan untuk pertama kalinya semasa kehamilan. Nilai gula puasa sesuai dengan petunjuk pertengahan antara diabetes mellitus normal dan diabetes, iaitu lebih daripada 5.5, tetapi kurang dari 7.0 mmol / l.

Wanita dengan bentuk diabetes ini mempunyai risiko peningkatan komplikasi semasa mengandung dan melahirkan anak. Mereka dan anak juga mempunyai peningkatan risiko diabetes jenis 2 di kemudian hari.

Sekiranya dalam dua minggu kadar gula darah normal tidak tercapai kerana terapi diet, maka rawatan diresepkan yang sesuai untuk menguruskan diabetes semasa kehamilan. Mari lihat.

Rawatan diabetes semasa mengandung

Diet dan aktiviti fizikal tidak boleh menimbulkan keadaan gula darah tinggi atau rendah.
Rawatan hanya dibenarkan dengan persediaan insulin manusia jangka pendek dan sederhana.

Ubat yang dilarang semasa kehamilan:

sebarang ubat penurun gula tablet.
Inhibitor dan sartan ACE
statin
antibiotik
antikoagulan

Sekarang mengenai kawalan dan kawalan diri:

Pemantauan harian gula darah dengan glukometer, sekurang-kurangnya 7 kali sehari (pada waktu perut kosong, sejam selepas makan, pada waktu siang dan malam, pada waktu malam).
Kawalan darah HbA1_C - 1 kali setiap trimester.
Pemeriksaan fundus mata oleh pakar oftalmologi - 1 kali setiap trimester.
Pemerhatian oleh pakar obstetrik-ginekologi, ahli endokrinologi, pakar diabetes. Hingga 34 minggu kehamilan - setiap dua minggu. Mingguan seterusnya.