Minyak ikan untuk kanak-kanak: arahan penggunaan, ulasan Komarovsky, faedahnya, bagaimana dan dari umur berapa yang harus diberikan

Dianjurkan agar anak-anak memberi minyak ikan untuk mencegah kekurangan vitamin A dan D. Ini adalah milik pengatur metabolisme kalsium-fosforus. Berikut adalah arahan penggunaan minyak ikan untuk kanak-kanak dan pendapat Dr Komarovsky mengenainya.

Borang pelepasan

Minyak ikan boleh didapati dalam minyak oral dan kapsul..

Struktur

Sebagai bahan aktif, produk ini mengandungi lemak ikan laut.

Oleh kerana ia dihasilkan oleh beberapa syarikat, kapsul tersebut mungkin mengandungi pelbagai kecekapan tambahan, termasuk yang berikut:

Peraturan Jualan

Anda boleh membeli minyak ikan tanpa preskripsi.

kesan farmakologi

Tindakan terhadap minyak ikan ditentukan oleh vitamin A dan D yang larut dalam lemak, serta asid lemak tak jenuh.

Retinol (Vitamin A) terlibat dalam biosintesis protein, lemak, glikosaminoglikan. Ia memainkan peranan penting dalam reaksi redoks, mengambil bahagian dalam metabolisme pada tisu membran mukus dan kulit. Ini diperlukan untuk pembentukan pigmen visual, yang penting untuk penglihatan warna dan senja. Vitamin A mempercepat penyembuhan epitel, mengatur pertumbuhan tulang.

Vitamin D atau colecalciferol mengatur metabolisme kalsium fosfor. Ia meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus dalam usus dan penyerapan semula mereka di buah pinggang. Ia merangsang penghijrahan kalsium melalui membran sel. Vitamin D membantu mengekalkan tisu tulang. Ia mengambil bahagian dalam biosintesis lemak dan hormon tertentu, secara positif mempengaruhi fungsi jantung dan saluran darah, organ pencernaan. Colecalciferol menurunkan kolesterol, lekatan platelet, meningkatkan sifat darah. Vitamin D diperlukan untuk kesihatan kelenjar paratiroid, ia menurunkan kandungan hormon paratiroid dalam badan.

Asid lemak tak jenuh terlibat dalam biosintesis asid arakidonat, prostaglandin, leukotrien, yang bertanggungjawab terhadap imuniti. Kekurangan mereka boleh menyebabkan kekeringan dan keradangan pada kulit, menyebabkan pertumbuhan pada kanak-kanak.

Berapa umur minyak ikan?

Dari usia berapa minyak ikan boleh bergantung pada bentuk pelepasan dan pengeluarnya. Minyak oral yang dihasilkan oleh Tula Pharmaceutical Factory tersedia untuk bayi yang berumur lebih dari 3 bulan, dan minyak ikan bayi Cook La Cook dibenarkan dari 3 tahun. Kapsul yang dihasilkan oleh UP, Minskintercaps tersedia untuk pesakit yang berumur lebih dari 6 tahun, dan yang dikeluarkan oleh syarikat Israel Teva hanya dibenarkan untuk orang yang berumur lebih dari 18 tahun.

Petunjuk

Minyak ikan diberikan kepada anak-anak untuk tujuan merawat dan mencegah kekurangan vitamin A dan D, yang dapat menampakkan diri dengan gejala berikut:

• jangkitan pernafasan akut yang kerap;
• pelanggaran perkembangan tulang;
• masalah penglihatan;
• keradangan kornea, yang disertai dengan kemerahan, ulserasi, penampilan kesakitan;
• distrofi pigmen retina adalah penyakit mata keturunan di mana proses degeneratif pada retina berlaku;
• buta malam;
• pelanggaran struktur rambut, gigi, piring kuku, kelengkapan kulit;
• penyembuhan luka dan bisul yang kurang baik;
• penyakit erosif dan keradangan pada sistem genitouriner dan pencernaan;
• riket;
• patah tulang.

Minyak ikan boleh diambil untuk mencegah perubahan aterosklerotik pada saluran darah, munculnya pembekuan darah.

Arahan penggunaan

Cara memberi minyak ikan kepada anak perlu dinyatakan dalam arahan, kerana bergantung kepada pengilangnya, jadual pengambilannya mungkin berbeza.

Minyak ikan cair yang dihasilkan oleh Tula Pharmaceutical Factory LLC mesti diberikan bersama makanan dalam dos berikut:

Doktor harus memilih kursus kemasukan secara individu untuk setiap kanak-kanak.

Minyak ikan untuk kanak-kanak Gigitan kecil harus dikunyah atau diserap serentak dengan makanan selama sebulan dalam dos berikut:

Minyak masak Cook la Cook harus diberikan kepada anak dalam dos berikut semasa makan:

Kontraindikasi

Minyak ikan tidak dibenarkan untuk kanak-kanak dengan patologi berikut:

• pemburukan keradangan kronik pankreas dan pundi hempedu;
• alahan terhadap komposisi makanan tambahan;
• sarkoidosis;
• hipertiroidisme;
• kegagalan buah pinggang kronik;
• masalah dengan pembekuan darah, termasuk hemofilia;
• peningkatan tahap kalsium dalam darah dan air kencing;
• batuk kering paru;
• pembentukan batu kalsium di buah pinggang;
• cholelithiasis;
• hipervitaminosis vitamin A dan D;
• imobilisasi berpanjangan (tidak bergerak).

Kontraindikasi relatif terhadap penerimaannya:

• ulser saluran pencernaan;
• penurunan fungsi tiroid;
• patologi hati, buah pinggang dan jantung;
• aterosklerosis.

Kesan sampingan

Minyak ikan pada kanak-kanak boleh menyebabkan sejumlah reaksi yang tidak diingini:

• alahan;
• gangguan pendarahan;
• penampilan bau ikan dari mulut;
• perut tidak selesa;
• pemburukan kolesistitis kronik dan pankreatitis.

Sekiranya minyak ikan diambil untuk waktu yang lama dan dalam dos yang tinggi, maka bahaya dari itu dapat dikaitkan dengan overdosis, yang ditunjukkan oleh gejala berikut:

• hilang selera makan;
• pening;
• osteoporosis;
• sakit di kepala dan kaki;
• loya, muntah, najis longgar, sembelit;
• kelesuan, mengantuk;
• peningkatan tekanan intrakranial;
• kesedaran terjejas;
• perubahan tisu tulang;
• penglihatan berganda;
• gusi berdarah;
• sakit perut;
• kenaikan suhu;
• mati pucuk;
• kepekaan foto;
• mulut kering, luka pada mukosa mulut;
• kekeringan dan keretakan kulit;
• peningkatan kencing, peningkatan kencing pada waktu malam;
• bintik kuning-oren di kawasan segitiga nasolabial, di telapak tangan dan kaki;
• keguguran rambut
• pendarahan bulanan yang jarang berlaku dan pendek;
• peningkatan tekanan darah dan intraokular;
• kekejangan
• kerosakan hati
• rasa logam di mulut;
• penolakan makanan;
• peningkatan tahap kalsium dalam darah dan air kencing;
• penyahhidratan;
• penurunan aktiviti motor;
• kemerahan mata;
• gangguan irama jantung;
• sakit otot;
• hilang berat badan;
• gatal
• pankreatitis
• perubahan mood, psikosis;
• pemendapan dalam organ dalaman;
• gangguan pertumbuhan;
• dahaga;
• pengaburan air kencing;
• anemia hemolitik;
• mengelupas bibir.

Penawar untuk dos berlebihan dengan minyak ikan tidak diketahui, oleh itu terapi simptomatik disyorkan untuk mangsa.

Berapa banyak minyak ikan bergantung kepada pengeluarnya. Harga dalam kapsul bermula dari 57 rubel, dan minyak cair dari 106 rubel.

Makanan apa yang boleh menggantikan minyak ikan?

Sekiranya kanak-kanak itu tidak mahu minum minyak ikan, maka produk berikut boleh menggantikannya:

• Hati cod;
• makanan laut;
• minyak biji rami dan biji rami;
• biji labu;
• walnut;
• alpukat;
• varieti ikan berlemak seperti sardin, ikan tenggiri;
• gajus;
• anggur hitam.

Ulasan ibu bapa dan Dr. Komarovsky

Pendapat ibu bapa

Di rangkaian anda boleh mendapatkan ulasan positif dan negatif mengenai minyak ikan. Orang tua seperti itu dalam kapsul ia tidak mempunyai rasa dan bau minyak ikan yang tidak menyenangkan. Sebilangan ibu menyedari bahawa dengan latar belakang pengambilannya meningkat daya tahan dan aktiviti mental.

Ibu bapa memberikan ulasan negatif bahawa tidak ada kesan ketika mengambil minyak ikan.

Pendapat Komarovsky

Komarovsky percaya bahawa minyak ikan adalah sumber vitamin D yang baik, yang terbentuk di bawah pengaruh cahaya matahari. Apabila terdapat sedikit sinar matahari, anda perlu memberi makanan kepada anak anda yang kaya dengan vitamin D. Terdapat banyak dalam mentega, telur ayam dan minyak ikan. Kekurangan vitamin D boleh menyebabkan riket, sebab itulah anak-anak sebelumnya diberi minyak ikan. Tetapi sekarang ada ubat vitamin D yang dijual oleh Dr. Komarovsky untuk mencegah riket, dan bukannya minyak ikan. Tetapi Evgeny Olegovich menasihatkan orang dewasa untuk meminumnya, kerana mengandungi Omega 3, yang mencegah perkembangan aterosklerosis, penyakit koronari, hipertensi, tumor ganas dan melambatkan penuaan badan. Sekiranya anda memberi minyak ikan kepada anak, anda perlu memilih bentuk dos cecair. Menurut Komarovsky, kapsul hanya boleh diminum oleh orang dewasa.

Dia percaya bahawa minyak ikan lebih bermanfaat bagi orang dewasa daripada untuk kanak-kanak, dan pada umumnya lebih baik bagi anak untuk memberi ikan daripada dia seminggu sekali..

Walaupun minyak ikan dikeluarkan tanpa resep, mereka dilarang mengubat sendiri, hanya doktor yang harus memutuskan bagaimana memberikannya kepada anak.

Pengarang: Natalya Huseynova

Nama: Huseynova Natalya Aleksandrovna. Dia lulus dari fakulti farmasi KSMU. Pengalaman kerja di farmasi 13 tahun.

Kelebihan dan kegunaan minyak ikan kapsul dan cair untuk anak-anak

Setiap organisma yang tumbuh sangat memerlukan mineral dan vitamin. Tanpa bekalan zat ini yang mencukupi, perkembangan mental dan fizikal yang normal tidak mungkin dilakukan. Dengan latar belakang kekurangan, imuniti semakin lemah, patologi sistem kardiovaskular dan endokrin berkembang, proses metabolik terganggu. Minyak ikan untuk kanak-kanak, yang boleh diambil oleh bayi, akan membantu meningkatkan kesihatan mereka..

Perlombongan produk

Statistik menunjukkan bahawa minyak ikan adalah makanan tambahan yang paling popular di Rusia dan negara-negara CIS. Pengeluaran utama produk ini berlaku di Amerika Syarikat dan Norway. Di negara-negara ini, sebilangan besar ubat yang paling terkenal dan berkualiti tinggi dihasilkan..

Pelaut Norway terutamanya pakar dalam pengambilan lemak ikan kod. Dari hati ikan kod mereka dapat memperoleh tiga jenis produk: putih, merah dan coklat. Pengambilan lemak adalah seperti berikut:

1. Hati diekstrak dari ikan kod yang baru ditangkap dan dibasuh dengan air. Kemudian produk dilipat menjadi dandang dengan bahagian bawah dua. Hati secara beransur-ansur dipanaskan hingga suhu 45-50 darjah. Akibatnya, cecair ringan secara beransur-ansur dilepaskan darinya, yang dikumpulkan dan dipertahankan pada suhu 0 darjah. Ini adalah lemak putih berkualiti tinggi. Dalam perubatan, ia digunakan dalam bentuk cecair. Kapsul untuk kanak-kanak dan orang dewasa juga dibuat daripadanya..
2. Untuk menghasilkan warna merah, hati dipanaskan hingga suhu lebih tinggi. Bahan yang dihasilkan digunakan dalam perubatan hanya setelah pemurnian tambahan..
3. Nelayan yang sudah lama berada di laut tidak mempunyai kemampuan untuk menghasilkan varieti putih berkualiti tinggi. Hanya merah dan coklat yang tersedia untuk mereka. Untuk pengambilan varieti ini, hati, yang diekstrak dari ikan, dilipat menjadi tong dan ditutup. Kira-kira sebulan kemudian, tong dibuka. Bahan merah yang dilepaskan sendiri dikeluarkan dari mereka. Selepas itu, hati direbus dan pelbagai warna coklat diperoleh, yang digunakan untuk tujuan teknikal..

Di Amerika Syarikat, ikan hering dan spesies ikan lain yang hidup di laut sejuk pergi untuk membakar lemak. Selalunya ia adalah ikan tenggiri, tuna, salmon, lampreys dan banyak lagi. Bahan berguna diekstrak dari jisim ikan, memerahnya dengan penekan gergasi. Bahan mentah yang dihasilkan melalui beberapa tahap pemurnian, selepas itu sesuai untuk penggunaan perubatan..

Komposisi dan faedah untuk bayi

Perkembangan bayi masa depan bermula di rahim ibu. Selepas kelahirannya, pembiakan dan pertumbuhan sel yang aktif berlaku selama 16 tahun pertama kehidupan. Bahan binaan yang mencukupi diperlukan untuk mengekalkan kadar pembahagian sel. Prosesnya melibatkan asid lemak tak jenuh ganda, kalsium, vitamin A, D, E dan banyak lagi..

Lemak yang diperoleh dari ikan mengandungi bahan berikut yang diperlukan untuk bayi dan anak remaja:

1. Asid tak jenuh ganda Omega-6 dan Omega-3. Membantu badan menyerap semua vitamin larut lemak. Menguatkan otot jantung, memperbaiki keadaan saluran darah dan menguatkan sistem imun. Kekurangan zat ini boleh menyebabkan kelewatan dalam perkembangan dan pertumbuhan anak..
2. Vitamin D. Bertanggungjawab untuk penyerapan kalsium dan fluorida. Kekurangan vitamin ini adalah penyebab utama riket..
3. Vitamin A. Bertanggungjawab untuk menguatkan dinding sel. Kekurangan vitamin ini memberi kesan negatif terhadap ketajaman penglihatan, menyebabkan kemerosotan keadaan rambut, kuku dan kulit.
4. Fosforus. Penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang normal.
5. Iodin. Sekiranya bayi yang baru lahir akan mengalami kekurangan yodium untuk jangka masa panjang, ini boleh mencetuskan pelbagai kelainan perkembangan dan bahkan menyebabkan keterbelakangan mental. Kekurangan yodium pada kanak-kanak yang lebih tua ditunjukkan oleh sikap tidak peduli, kelesuan dan penurunan kecerdasan.

"Kebanyakan doktor percaya bahawa minyak ikan dapat diberikan kepada bayi dari usia yang sangat muda. Perkara ini tidak boleh dilakukan tanpa berunding terlebih dahulu dengan pakar pediatrik. Hanya doktor yang dapat mengesyorkan ubat yang paling sesuai dan menentukan dos yang betul. "

Minyak ikan berguna untuk kanak-kanak, kerana dapat melindungi dari banyak patologi berbahaya. Ia mempunyai kesan berikut pada badan:

• menguatkan tulang;
• mengurangkan kegembiraan saraf;
• menguatkan sistem imun;
• meningkatkan aktiviti otak;
• memerangi hipovitaminosis;
• mencegah perkembangan riket dan kegemukan;
• menormalkan tidur;
• meningkatkan penglihatan;
• menghilangkan kulit kering dan membran mukus;
• memperbaiki keadaan rambut.

Ramai orang yakin bahawa penggunaan bahan berguna secara berkala membantu mengelakkan masalah kesihatan. Mereka tidak faham mengapa mengikuti diet, jika semua bahan berguna dapat diperoleh dengan minum kapsul vitamin farmasi. Malangnya, walaupun sifat unik minyak ikan tidak akan menjadikan pelajar sekolah yang menyalahgunakan gula-gula, makanan segera dan soda manis lebih sihat.

Ibu bapa harus memahami bahawa diet bayi dan remaja mesti dipantau dengan teliti. Seorang kanak-kanak pada usia berapa pun mesti menerima sebahagian besar bahan yang diperlukan untuk tubuhnya bersama dengan makanan.

"Penggunaan minyak ikan bayi tidak akan menghalang manfaat ikan semula jadi. Ia mesti dimasukkan dalam diet sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Dan juga pastikan bahawa menu mempunyai sayur-sayuran, buah-buahan, herba, beri dan kacang yang mencukupi. "

Petunjuk penggunaan dan dos

Farmasi menawarkan pelbagai jenis makanan tambahan. Terdapat ubat dalam kapsul, tablet kunyah, sirap, titisan dan cecair. Kapsul dan tablet kunyah disyorkan untuk bayi yang telah mencapai usia tiga tahun. Bergantung pada usia kanak-kanak, tiga hingga enam kapsul diperlukan setiap hari.

Persediaan cecair sesuai untuk bayi. Adalah mudah untuk memberi mereka dalam dos kecil. Contohnya, dua hingga tiga tetes beberapa kali sehari. Secara beransur-ansur, dos meningkat. Seorang bayi berusia satu tahun biasanya diberi satu sudu wang.

Malah ibu bapa yang berpengalaman sukar untuk menentukan minyak ikan mana yang akan dipilih oleh anak-anak. Agar tidak melakukan kesalahan, anda harus selalu berjumpa doktor sebelum membeli. Pakar bukan sahaja akan memilih ubat, tetapi dia akan menentukan jangka masa pentadbiran dan dos yang diperlukan.

Kanak-kanak disyorkan mengambil suplemen dalam kes berikut:

1. Kecacatan jantung kongenital.
2. Menurunkan imuniti.
3. Kerengsaan.
4. Pertumbuhan perlahan.
5. Hiperaktif.
6. Alahan.
7. Patologi penglihatan.
8. Gangguan perkembangan neuropsikik.
9. Masalah ingatan.
10. Kulit kering patologi.
11. Pemulihan dari penyakit yang panjang.
12. Risiko Riket.
13. Kekurangan vitamin A dan D.
14. Psoriasis.
15. Kekejangan yang kerap berlaku pada kanak-kanak.

Ubat terbaik

Lemak yang berasal dari ikan bukanlah ubat yang diiktiraf secara rasmi. Ia tergolong dalam bahan tambahan aktif secara biologi, oleh itu, pengeluarannya yang ketat tidak diatur oleh standard dan norma yang ketat. Memilih minyak ikan terbaik untuk kanak-kanak bukanlah sesuatu yang mudah. Oleh itu, semasa membeli, disarankan untuk memperhatikan nuansa berikut:

1. Kehadiran sijil kualiti. Dokumen tersebut menunjukkan semua maklumat produk, termasuk jenis ikan yang digunakan untuk menghasilkan lemak..
2. Negara tempat produk dihasilkan. Keutamaan harus diberikan kepada pengeluar Amerika dan Norway.
3. Pembungkusan. Bahan ini cepat dioksidakan oleh oksigen. Sekiranya terdapat dalam bentuk cair, ia mesti dicurahkan di bawah gabus itu sendiri. Botol untuk makanan tambahan diperbuat daripada kaca gelap. Makanan tambahan kapsul juga harus dibungkus dalam botol yang tidak memancarkan cahaya..
4. Tarikh pembuatan. Bahan tersebut kehilangan semua khasiatnya yang berguna dalam masa dua tahun selepas pembuatannya.
5. Struktur. Komposisi produk mestilah sekurang-kurangnya 15% asid lemak.

Ubat ini dikeluarkan tanpa preskripsi.

Adalah disyorkan untuk membelinya di farmasi. Anda tidak boleh membelinya di Internet, terutamanya untuk kanak-kanak. Penjual boleh menyembunyikan semua maklumat mengenai makanan tambahan dan keadaan penyimpanannya.

Senarai ubat terbaik untuk kanak-kanak merangkumi:

1. Doppel Herz Activ Kinder Omega-3. Arahan menunjukkan bahawa makanan tambahan sesuai untuk kanak-kanak dari usia tujuh tahun. Sebagai sebahagian daripada lemak badan salmon Artik, serta vitamin A, C, dan D. Bagi kanak-kanak di bawah 12 tahun, cukup untuk mengambil kapsul sekali sehari.
2. Makmal Carlson, Kanak-kanak DHA Chewable. Ubat mesra alam dari Norway, yang dianggap sebagai ubat terbaik. Malangnya, ini mempengaruhi harga. Pembungkusan dalam 120 kapsul dengan rasa oren berharga kira-kira 1600 rubel. Sangat sesuai untuk kanak-kanak dari empat tahun..
3. Makmal Carlson, Minyak Hati Cod. Lemak cair yang diperoleh dari hati ikan kod Norway. Ini dibungkus dalam bekas kaca gelap, udara di dalamnya digantikan oleh nitrogen, sehingga produk tidak teroksidasi. Makanan tambahan dibenarkan diberikan kepada bayi setelah berunding dengan doktor.
4. Gigit sedikit. Kapsul kunyah Rusia, selain diperkaya dengan vitamin A, D dan E. Kapsul tersebut tidak mempunyai bau dan rasa amis, sehingga anak dapat menyerap dan mengunyahnya. Kanak-kanak boleh menggigit dari usia tiga tahun. Sehingga tujuh tahun, satu kapsul sehari sudah mencukupi. Kemudian, dos perlu ditingkatkan.
5. Biafishenol. Produk Rusia yang lain. Ia digunakan untuk kanak-kanak berumur lebih dari 14 tahun. Sekurang-kurangnya 10 kapsul disyorkan setiap hari..
6. Moller Produk tulen dan semula jadi dari Finland. Ia tidak mempunyai bahan kimia tambahan dan bahan berbahaya. Disarankan untuk digunakan pada bayi dari usia empat minggu..
7. Ikan emas. Makanan tambahan dibuat di Rusia. Direka khas untuk kanak-kanak berumur tiga bulan. Terdapat dalam bentuk cecair.

Kontraindikasi dan kesan sampingan

Beberapa tahun yang lalu, doktor percaya bahawa minyak ikan untuk kanak-kanak lebih sihat dan lebih selamat daripada minyak ikan. Faktanya ialah ikan dibuat dari tisu otot ikan. Semasa mencurigakan dari hati mereka. Telah diketahui bahawa sebilangan besar bahan toksik terkumpul di hati. Contohnya, merkuri, plumbum, arsenik dan lain-lain.

Berkat teknologi moden dan kaedah pembersihan bertingkat, kami dapat memperoleh produk yang selamat dari hati ikan. Semua makanan tambahan yang mempunyai sijil kualiti dibersihkan sepenuhnya daripada toksin. Untuk penghasilannya, lemak yang diperoleh dari otot hati dan ikan digunakan..

Produk berkualiti yang dimurnikan dari bahan berbahaya adalah selamat dengan syarat dos yang ditetapkan oleh doktor dipatuhi. Adalah berbahaya untuk meningkatkan dos ubat secara bebas. Di samping itu, anda tidak boleh mengambilnya dengan perut kosong, kerana dalam kes ini kesan sampingan mungkin timbul:

• cirit-birit;
• nafas berbau;
• loya;
• kekejangan
• mengantuk;
• dahaga;
• sakit kepala;
• keletihan;
• membran mukus kering.

Walaupun terdapat banyak manfaat zat, dalam beberapa kes, kontraindikasi. Wanita hamil boleh mengambilnya hanya dengan kebenaran pakar sakit puan. Meninggalkan makanan tambahan sepenuhnya diperlukan untuk orang dewasa dan kanak-kanak dengan patologi berikut:

• hemofilia;
• asma;
• batuk kering;
• tirotoksikosis;
• lebihan vitamin A dan D;
• penyakit buah pinggang
• pankreatitis
• hipersensitiviti terhadap komponen ubat;
• patologi kulit;
• kolesistitis;
• sarkoidosis.

Analog asal bukan haiwan

Bagi bayi yang alah pada ikan, pengambilan lemak dikontraindikasikan. Sekiranya badan mereka memerlukan sumber asid lemak tak jenuh tambahan, mereka mungkin diberi ubat yang mengandungi Omega-3. Sebagai contoh, minyak biji rami adalah sumber semula jadi bahan ini. Ia boleh ditambah ke makanan pelengkap dari usia enam bulan..

"Bayi dari hari-hari pertama kehidupan, untuk mencegah kekurangan vitamin D, diberi ubat dari Carlson Labs, Vitamin D3 Bayi. Ia dirancang khusus untuk bayi yang disusui dan tidak mengandungi bahan berbahaya. ”

Penerimaan makanan tambahan dapat membantu mengatasi kekurangan vitamin dan mineral, tetapi anda tidak boleh bergantung pada bantuan mereka sahaja. Anda perlu mengikuti kursus dan hanya dengan kebenaran doktor. Dan pastikan pemakanan anak sihat dan bervariasi..

Kebaikan dan keburukan minyak ikan - bagaimana memilih produk yang berkualiti?

Minyak ikan untuk kanak-kanak dalam kapsul

Untuk apa minyak ikan??

Minyak ikan adalah makanan tambahan yang aktif secara biologi. Manfaat keseluruhan ubat adalah dalam bahan aktifnya. Komposisi ini merangkumi:

• asid palmitik, oleik dan stearat;
• asid lemak tak jenuh ganda omega-3;
• asid lemak tak jenuh ganda omega-6, khususnya asid linoleik 2%;
• lipokrom;
• vitamin A dan D;
• sebatian organik bromin, yodium, sulfur dan fosforus;
• amina biogenik.

Bahan inilah yang memberi khasiat bermanfaat kepada lemak. Ia digunakan untuk rawatan keadaan patologi dan untuk pencegahannya. Apa makanan tambahan yang berguna:

• meningkatkan daya tahan badan terhadap selsema;
• meningkatkan daya tahan tekanan;
• memperbaiki keadaan kuku, rambut, kulit;
• memperbaiki keadaan dinding vaskular;
• ada tenaga dan kecekapan;
• menguatkan gigi dan gusi;
• kekeringan membran mukus dan kulit hilang;
• meningkatkan mood;
• mengurangkan kegatalan dan kelesuan;
• menyumbang kepada normalisasi tidur;
• meningkatkan kecerdasan;
• meningkatkan jumlah "hormon kebahagiaan";
• meningkatkan prestasi otak;
• memberikan sedikit kesan anti-radang;
• meningkatkan ingatan.

Lebih baik tubuh anak mendapatkan minyak ikan bukan dari kapsul, tetapi dari produk semula jadi. Masukkan ikan laut berlemak dalam makanan bayi - ikan haring, ikan kod, ikan salmon. 200 g ikan tiga kali seminggu akan memberi anak dengan jumlah asid lemak tak jenuh ganda yang diperlukan dari kumpulan omega-3 dan omega-6.

Minyak ikan berkualiti terbaik untuk kanak-kanak terdapat pada ikan merah

Petunjuk untuk digunakan

Makanan tambahan diperlukan untuk terapi kompleks. Bersama dengan rawatan utama, ubat ini membantu menormalkan keadaan tubuh anak. Manfaat ubat diperhatikan dengan:

• patologi perkembangan neuropsikik;
• kecacatan kongenital jantung;
• patologi vaskular;
• pelanggaran proses pertumbuhan dan perkembangan fizikal;
• terencat akal;
• gangguan ingatan;
• penurunan prestasi;
• peningkatan kegembiraan;
• hiperaktif;
• pelanggaran tempoh tidur dan terjaga;
• apatis yang berpanjangan, kemurungan;
• psoriasis
• risiko terkena riket;
• hipovitaminosis;
• pelanggaran organ visual;
• anemia
• kulit kering dan membran mukus;
• kekurangan imuniti;
• pemulihan setelah sakit lama;
• pemulihan selepas pembedahan;
• pencegahan selsema yang kerap dan jangkitan pernafasan akut;
• sindrom kejang;
• kegemukan;
• alahan.

Kesan terapeutik yang baik dalam banyak keadaan patologi dicapai kerana kompleks bahan bermanfaat dalam minyak ikan. Pediatrik menegaskan bahawa makanan tambahan diperlukan untuk mencegah keadaan ini, jadi ibu bapa harus memasukkannya ke dalam makanan anak-anak mereka dengan kekurangan ikan semula jadi.

Selalunya ibu bapa berminat dengan berapa umur mereka boleh menawarkan makanan tambahan serat. Atas sebab perubatan, ini disyorkan tidak lebih awal daripada bayi berusia tiga bulan..

Payudara disarankan untuk mengambil minyak ikan dalam bentuk cair

Bolehkah saya memberikan minyak ikan kepada bayi?

Kanak-kanak yang diberi susu ibu, tidak perlu memberi makanan tambahan dalam bentuk cair. Seorang bayi sehingga enam bulan menerima semua nutrien dari susu ibu. Sekiranya ibu seimbang, maka dia dan bayinya akan dibekalkan dengan pelbagai nutrien penting.

Sejak bayi, makanan tambahan disyorkan untuk digunakan oleh bayi yang disusui. Tidak selalu dalam formula bayi terdapat semua bahan yang diperlukan. Penggunaan minyak ikan dipersetujui dengan pakar pediatrik tempatan. Bergantung pada kumpulan umur, doktor akan menetapkan dos ubat yang diperlukan.

Amat penting untuk menggunakan minyak ikan untuk bayi pramatang ketika diberi makan secara buatan.

Dalam kes ini, suplemen makanan tidak ternilai: ia merangsang pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak, mencegah pelanggaran akal dan patologi sistem saraf. Ibu bapa menandakan manfaat ubat tersebut dalam sebulan setelah permulaan majlis sambutan.

Ubat mana yang hendak dipilih?

Terdapat banyak pengeluar minyak ikan di pasaran farmaseutikal. Terdapat makanan tambahan yang tulen, dan ada produk dengan komponen tambahan - vitamin, minyak, kolagen, ekstrak tumbuhan. Penggunaan dana tersebut mesti dipersetujui dengan doktor kanak-kanak.

Untuk memahami ubat mana yang harus dipilih, perlu dipandu oleh beberapa tanda kualiti:

• Negara asal. Adalah lebih baik memilih ubat Norway atau Amerika, kerana di negara-negara inilah bahagian minyak ikan berkualiti tinggi diekstrak dan dihasilkan.
• Sijil kualiti. Dokumen-dokumen ini mengandungi semua maklumat mengenai lemak. Ibu bapa boleh yakin bahawa tidak ada bahaya dari produk yang diperakui kepada bayi.
• Komposisi bahan tambahan aktif secara biologi. Dalam minyak ikan berkualiti tinggi untuk kanak-kanak, sekurang-kurangnya 15% PUFA.
• Pembungkusan. Di bawah pengaruh oksigen dan cahaya, ubat itu mengoksidasi dan kehilangan sifat bermanfaatnya. Lemak baik dalam bentuk cecair dicurahkan ke dalam botol gelap di bawah leher. Pembungkusan kadbod ubat dalam kapsul harus ketat dan tidak dibiarkan terkena cahaya matahari.
• Tarikh pembuatan. Jangka hayat suplemen bayi adalah dua tahun. Selepas tempoh ini, makanan tambahan hanya akan membahayakan tubuh anak.

Pediatrik menasihatkan membeli minyak ikan hanya di rantai farmasi. Farmasi hanya menerima produk berkualiti dan diperakui. Mereka memenuhi dos nutrien. Membeli makanan tambahan di kedai yang boleh dipersoalkan atau di Internet boleh mengakibatkan bahaya pada tubuh bayi.

Cara pengambilan makanan tambahan?

Untuk bayi, bentuk minyak ikan cair digunakan. Sangat senang diberikan kepada bayi dari tiga bulan. Pediatrik mengesyorkan lemak cair kepada kanak-kanak di bawah umur enam tahun untuk mengelakkan masalah menelan. Kekurangan bentuk cecair adalah adanya bau ikan yang tidak menyenangkan. Beberapa pengeluar menutupi nuansa ini dengan rasa buah..

Kadang-kadang lemak cair digunakan sebagai salad dressing. Silap mata ini membolehkan anda memberi makan kepada anak yang terpilih dengan produk yang berguna.

Kanak-kanak berumur lebih dari 6-7 tahun boleh menggunakan ubat dalam kapsul untuk mengunyah dan menelan. Tidak mempunyai bau dan rasa yang tidak menyenangkan, mudah ditelan. Kapsul tidak merengsakan saluran pencernaan. Mereka mudah diserap oleh badan kanak-kanak. Makanan tambahan digunakan selepas makan. Memberi lemak semasa perut kosong tidak berbaloi, cirit-birit mungkin timbul.

Kanak-kanak dari kumpulan umur yang berbeza ditunjukkan dos yang berbeza. Ia diresepkan secara individu, bergantung pada ubat yang dipilih. Pertimbangkan dos harian komponen berguna pada contoh produk yang mengandungi 1.1 g PUFA dalam 5 ml produk:

• untuk bayi dari 3 hingga 7 tahun ini adalah 73% daripada dos harian;
• untuk kanak-kanak berumur 7 hingga 11 tahun ini adalah 61% daripada dos harian;
• untuk remaja berusia 11 hingga 14 tahun, ini adalah 55% daripada dos harian;
• bagi remaja berusia 14 hingga 18 tahun adalah 55% daripada dos harian.

Piawaian ini didaftarkan oleh Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia dari 2011.

Anda perlu mengambil suplemen makanan dalam dos individu

Kontraindikasi

Tidak mungkin selalu mengambil minyak ikan. Ia dikontraindikasikan untuk beberapa pesakit. Kerosakan dari makanan tambahan akan berlaku dalam beberapa penyakit dan keadaan patologi:

• intoleransi individu atau hipersensitiviti terhadap komponen ubat;
• penyakit radang perut dengan pembentukan unsur ulseratif;
• asma;
• batuk kering paru-paru yang teruk;
• hipotensi;
• kursus kronik kolesistitis dan pankreatitis;
• dystonia vegetovaskular, disertai dengan penurunan tekanan darah;
• penyakit urolithiasis;
• kegagalan buah pinggang;
• cholelithiasis;
• kekurangan fungsi hati;
• peningkatan pengeluaran hormon tiroid;
• diabetes mellitus kongenital;
• peningkatan kalsium dalam air kencing;
• kecederaan teruk disertai dengan imobilisasi yang berpanjangan;
• hemofilia;
• hipervitaminosis vitamin A dan D.

Jangan berikan minyak ikan bersama dengan ubat-ubatan tertentu. Oleh itu, pengambilan lemak dan vitamin A dan D membawa kepada hipervitaminosis. Dan mengambil ubat itu bersama dengan ubat-ubatan yang mempengaruhi pembekuan darah dapat menyebabkan pelanggarannya. Tidak digalakkan memberi minyak ikan semasa mengambil ubat anti-radang bukan steroid.

Kesan sampingan

Sekiranya dos melebihi atau terdapat kontraindikasi, minyak ikan boleh menimbulkan kesan sampingan (termasuk yang berbahaya):

• nafas berbau;
• perubahan najis (cirit-birit atau sembelit, pergerakan usus berdarah);
• loya muntah;
• mimisan;
• kulit kering dan membran mukus;
• peningkatan rasa mengantuk, mudah marah dan agresif;
• peningkatan gusi berdarah;
• sakit kepala dan sakit otot;
• sakit perut;
• rasa dahaga;
• hiperemia konjungtiva;
• gangguan pendarahan;
• anemia hemolitik;
• kepekaan mata terhadap cahaya;
• tanda-tanda kepekaan: badan menjadi lebih sensitif terhadap alergen;
• pengurangan berat;
• berlakunya sawan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku overdosis: berhenti mengambil minyak ikan dan tunjukkan bayi kepada pakar. Jika tidak, terdapat risiko menghidap keadaan patologi yang serius: dehidrasi, kehilangan darah, kejutan anaphylactic.

Manfaat minyak ikan untuk bayi dan remaja sangat berharga. Ini adalah gudang elemen berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan yang harmoni. Tetapi dengan makanan tambahan adalah penting untuk berhati-hati. Anda mesti mengambilnya berdasarkan cadangan pakar pediatrik, dengan mematuhi dos yang ditetapkan.

Semua mengenai minyak ikan untuk kanak-kanak - arahan penggunaan, faedah dan bahaya: mana yang harus dipilih - gigitan cecair atau kapsul?

Asid lemak tak jenuh ganda diperlukan untuk badan kanak-kanak untuk perkembangan sepenuhnya. Tidak seperti kanak-kanak yang lebih tua, bayi tidak dapat memperoleh vitamin dari makanan laut, kacang dan minyak sayuran. Untuk mengimbangi kekurangan zat berharga, pakar pediatrik sering memberi ubat minyak ikan untuk pesakit kecil. Sebagai sebahagian daripada suplemen biologi semula jadi mengandungi gabungan unik unsur bermanfaat. Pengambilannya secara berkala memberi kesan positif pada otak, meningkatkan prestasi mental dan fizikal dalam tempoh pertumbuhan aktif..

Sifat berguna minyak ikan

Setelah saintis Soviet menemui bahan toksik dalam minyak ikan dalam jumlah tinggi, produk ini diharamkan selama 27 tahun. Sebenarnya, penyebab ketoksikan hanya dalam usaha mengurangkan kos pengeluaran. Untuk pembuatan produk di USSR, hanya ikan dan sisa kecil yang digunakan. Minyak ikan berkualiti tinggi bukan sahaja selamat, tetapi membawa manfaat sebenar bagi tubuh manusia..

Memihak kepada minyak ikan adalah komposisi semula jadi produk. Tanpa membahayakan anak, asid omega-3 dalam bentuk ini diserap lebih cepat dan lebih baik daripada analog yang disintesis secara kimia. Komponen produk saling melengkapi, melakukan fungsi penting:

Semasa kanak-kanak ditunjukkan menggunakan minyak ikan?

Selalunya, minyak ikan untuk kanak-kanak digunakan untuk pencegahan pada musim gugur dan musim sejuk, ketika tubuh anak tidak mendapat cukup vitamin dari makanan. Juga, minyak ikan berguna untuk mempersiapkan musim kejadian. Ramai ibu bapa memberi anak-anak makanan tambahan untuk mengurangkan keletihan semasa tekanan mental atau fizikal yang tinggi..

Untuk tujuan terapi, minyak ikan termasuk dalam rawatan kompleks. Petunjuk untuk pelantikan dana untuk anak:

• gangguan hiperaktif kekurangan perhatian;
• tingkah laku agresif;
• gangguan tumpuan dan ingatan;
• dermatitis atopik;
• kemerosotan kulit, rambut dan kuku;
• penyakit pernafasan kronik dan kerap;
• kekurangan vitamin D;
• kelewatan gigi atau perubahan gigi susu;
• luka tidak sembuh, ulser, patah tulang dan kecederaan lain.

Anak yang menyusu tidak perlu mengambil suplemen biologi, kerana mereka mendapat vitamin dari susu ibu. Menurut indikasi individu, pakar pediatrik boleh memberi ubat untuk bayi, tetapi tidak lebih awal dari sebulan. Jangan berikan minyak ikan kepada anak anda tanpa terlebih dahulu berjumpa doktor.

Adakah terdapat kontraindikasi dan bahaya dari minyak ikan?

Tertakluk kepada arahan, produk jarang menyebabkan reaksi negatif. Biasanya kesan sampingan berlaku selepas dos yang berlebihan. Tanda-tanda dan akibat utama overdosis akut:

• mukosa mulut kering;
• gusi berdarah;
• serangan mual dan muntah;
• cirit-birit;
• penyahhidratan badan;
• bintik-bintik kuning oren di tapak tangan dan kaki;
• sakit sendi dan otot;
• anemia hemolitik;
• reaksi mata yang menyakitkan terhadap cahaya terang;
• konjungtivitis;
• pengurangan berat;
• keletihan dan mengantuk;
• sakit kepala dan kekejangan.

Juga, masalah timbul dengan intoleransi individu terhadap komponen aditif. Penerimaan minyak ikan boleh menyebabkan:

• halitosis;
• penurunan kebekuan darah;
• cirit-birit
• hipersensitiviti terhadap alergen.

Terdapat kontraindikasi mutlak dan relatif terhadap penggunaan ubat ini untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Dilarang keras mengambil suplemen jika anak tersebut telah menyatakan:

• hemofilia;
• masalah pembekuan;
• hiperkalsemia dan hiperkalsiuria;
• batuk kering paru-paru dengan komplikasi;
• nephrourolithiasis jenis kalsium;
• kolesistitis kronik atau pankreatitis;
• tahap tinggi vitamin A dan D dalam badan;
• tirotoksikosis.

Bentuk dan pengeluar mana yang lebih baik untuk dipilih?

Minyak ikan dibahagikan kepada beberapa jenis bergantung pada komposisi dan bentuk pelepasannya. Farmasi menjual produk berdasarkan:

1. hati ikan kod - lebih murah, tetapi berkualiti rendah;
2. daging ikan laut - secara praktikalnya tidak mengandungi racun.

Bentuknya membezakan antara makanan tambahan cecair dan enkapsulasi. Pilihan pertama adalah untuk bayi yang berumur lebih dari sebulan. Selalunya diresepkan untuk bayi dan bayi pramatang dengan imuniti yang lemah. Semasa membeli makanan tambahan dalam bentuk cecair, ciri-ciri berikut harus dipertimbangkan:

1. dalam bekas lutsinar, omega-3 cepat mengoksidakan cahaya;
2. semakin kurang udara di dalam botol, semakin lama asid lemak mengekalkan sifatnya;
3. produk mempunyai jangka hayat tertentu - anda tidak boleh membeli makanan tambahan dengan sedikit.

Untuk tujuan terapi, pakar pediatrik mengesyorkan menggunakan minyak ikan dalam kapsul untuk kanak-kanak berumur lebih dari 7 tahun. Mengamalkan aditif yang dienkapsulasi jauh lebih mudah, dan berkat tempurung gelatin, produk tersebut tidak mempunyai bau dan rasa tertentu. Bagi kanak-kanak yang alergi, lebih baik memilih makanan tambahan tanpa bahan pengawet, perisa atau perisa.

Makanan tambahan yang murah boleh mengandungi logam berat dan racun, jadi pakar pediatrik mengesyorkan agar ibu bapa memilih minyak ikan dari pengeluar yang dipercayai. Selalunya, pesakit kecil diresepkan:

Bagaimana dan dalam dos apa untuk memberi minyak ikan kepada anak?

Dalam bentuk cair, produk berminyak diberikan kepada anak-anak semasa makan. Untuk menutup rasa minyak ikan, ibu bapa boleh menambahkan larutan pekat pada bubur atau makanan lain. Payudara hingga satu tahun dianjurkan memberi tetes pada separuh kedua penyusuan agar dapat segera membunuh rasa dengan susu.

Kapsul diminum selepas makan. Cangkang gelatin mencair dengan cepat, jadi penting untuk memastikan anak itu segera menelan kapsul dan meminumnya dengan 1 cawan air sejuk. Dos optimum ditentukan hanya oleh doktor, dengan mengambil kira usia pesakit kecil dan bentuk pelepasan suplemen makanan:

Dos mungkin berbeza-beza bergantung pada seberapa banyak kandungan omega-3 produk. Sebagai contoh, kapsul Kusalochka biasanya diresepkan hanya dari usia 3 tahun, dan norma harian untuk kanak-kanak di bawah 7 tahun adalah 2 kapsul. Pelajar sekolah dan remaja boleh mengambil minyak ikan setiap satu 3 kali sehari selama sebulan.

Kesan penggunaan bioadditives terkumpul secara beransur-ansur, jadi pakar pediatrik menetapkan minyak ikan. Tempoh purata adalah 1-3 bulan, selepas itu perlu berehat dan berjumpa doktor.

Cara menyimpan minyak ikan?

Seperti mana-mana produk pemprosesan ikan, bahan tambahan disimpan hanya di tempat yang gelap dan sejuk. Sebaiknya masukkan minyak ikan ke dalam peti sejuk dan angkat segera sebelum digunakan. Pada musim panas, anda harus menolak untuk mengambil omega-3, kerana produk dengan cepat merosot walaupun sebelum tarikh luput dan boleh membahayakan kesihatan pesakit kecil.

Produk berminyak cair disarankan untuk dituangkan ke dalam botol kaca gelap untuk mengelakkan pengoksidaan yang cepat. Udara mempengaruhi komposisi secara negatif seperti cahaya matahari. Untuk mengekalkan produk selama mungkin, botol yang dibuka mesti ditutup dengan penutup yang rapat. Jika tidak, asid lemak tak jenuh dengan cepat akan kehilangan sifat penyembuhannya..

Kapsul minyak ikan disimpan lebih lama dan tidak memerlukan peraturan yang ketat. Pembungkusan boleh diletakkan di mana-mana tempat yang sejuk, mengawal tarikh luput. Dilarang memberi minyak ikan kepada kanak-kanak dilarang sama sekali.

Interaksi dengan ubat lain

Makanan tambahan berinteraksi dengan pelbagai cara dengan ubat dan vitamin. Apabila memasukkan minyak ikan dalam rawatan kompleks, ini mesti diambil kira. Makanan tambahan tidak ditetapkan jika anak sudah mengambil:

• Bermakna dengan kandungan vitamin A dan D yang tinggi dalam komposisi. Penggunaan serentak menyebabkan risiko keracunan vitamin.
• Ubat antitrombotik. Kerana peningkatan kesan farmakologi, penurunan ketara dalam pembekuan darah adalah mungkin.

Penggunaan minyak ikan dalam kombinasi dengan antikonvulsan menghalang aktiviti vitamin D. Ubat-ubatan yang mengandung estrogen mempunyai kesan yang berlawanan dan boleh menyebabkan keracunan dengan vitamin A sekiranya berlaku serentak.

Kerana penurunan kesan anti-radang, minyak ikan tidak digalakkan untuk rawatan dengan ubat glukokortikoid. Ia juga dikontraindikasikan untuk menggabungkan produk dengan benzodiazepin dan agen yang mengandungi kalsium. Kesan sampingan lain bergantung pada ciri-ciri komponen individu dalam komposisi:

• penekanan penyerapan vitamin A apabila digabungkan dengan minyak mineral, Colestipol, Colestyramine, Neomycin;
• perkembangan kesan toksik semasa mengambilnya dengan Isotretinoin;
• peningkatan tekanan intrakranial apabila digabungkan dengan tetrasiklin;
• penurunan vitamin A dengan vitamin E;
• aritmia dan peningkatan kesan penggunaan glikosida jantung;
• peningkatan keperluan untuk vitamin D apabila digabungkan dengan primidone, fenitoin.

Dengan penggunaan minyak ikan yang berkepanjangan bersama dengan antasid berdasarkan magnesium dan aluminium, produk ini menimbulkan peningkatan kepekatan unsur vitamin dalam plasma. Kesan terapeutik dan profilaksis makanan tambahan dikurangkan sekiranya anak mengambil Rifampicin, Calcitonin, Plikamycin secara selari.

Cara mengambil minyak ikan

Minyak ikan adalah komponen bermanfaat dari menu makanan kita, yang membawa faedah yang tidak dapat dinafikan. Oleh itu, ketika diet langka untuk ikan laut berminyak, lebih baik mengambil ubatnya untuk mengisi defisit sistemik lemak dari daging ikan dan hati, yaitu minum selain makanan.

Minyak perubatan ikan laut, disucikan dengan teliti oleh penyulingan molekul, tidak mengandungi kekotoran berbahaya daripada yang dimakan oleh ikan yang dimakan, jadi meminum minyak ikan dalam penyediaannya lebih berbahaya.

Lebih-lebih lagi, semua komponen yang berguna dan diperlukan untuk badan kita tidak berubah. Selain itu, terdapat kawalan terhadap jumlah pengambilan produk lemak yang betul - ia selalu dapat diperbaiki dan disesuaikan berdasarkan keperluan.

Hari ini, tanpa rasa takut, anda boleh membeli dan mengambil minyak ikan dalam bentuk berikut:

• penyediaan cecair yang dicurahkan ke dalam botol;
• lemak dalam kapsul dari komponen gelatin atau tumbuhan;
• persediaan khas kanak-kanak dengan rasa dan aroma yang lebih baik;
• makanan gabungan berasaskan lemak yang diperkaya dengan bahan penyembuhan lain.

Jenis mana yang harus diambil - doktor memutuskan, tetapi jika tidak ada arahan yang jelas, maka fokuskan pada citarasa dan pilihan kewangan anda.

Kenapa perlu mengambil minyak ikan

Penerimaan, jika cekap, minyak ikan membantu menghilangkan sejumlah disfungsi dan kegagalan dalam kerja banyak mekanisme biologi badan kita.

1. Menormalkan penghantaran kalsium dan fosforus ke tulang, gigi, rambut, kuku dan sel saraf.
2. Membolehkan kapal kekal bersih dan elastik, bebas dari deposit kolesterol.
3. Mengekalkan miokardium normal.
4. Meningkatkan fungsi visual, keadaan kornea mata dan fundus.
5. Kesan yang bermanfaat pada kulit dan membran mukus.
6. Merangsang fungsi imun, menguatkan daya tahan penyakit dan mengurangkan gejala alahan.
7. Meningkatkan kerja otak dan kognitif, meningkatkan kemampuan kognitif.
8. Menghilangkan kegelisahan, histeria, kegelisahan, mengembalikan ketenangan.
9. Memerangi serangan keganasan dengan meneutralkan risiko barah.
10. Memberi metabolisme dengan cara yang betul.

Setelah mengkaji asas kesan menguntungkan lemak ikan laut pada tubuh kita, Pertubuhan Kesihatan Sedunia menyedari perlunya pengambilan secara berkala.

Komposisi dan kebaikan minyak ikan

Minyak ikan - simpanan semula jadi bahan yang tidak ada penggantinya.

• Ini adalah asid lemak omega-3, 6, dan 9 tak jenuh yang menyokong tubuh manusia dalam mod yang betul..
• Ini adalah vitamin D, A dan E, yang berperanan aktif dalam fungsi organ dan sistem, serta metabolisme..

Manfaat mengambil lemak dari ikan merangkumi semua dan kompleks - sukar untuk mengecualikan aspek dalam fisiologi tubuh manusia yang tidak akan dipengaruhi oleh kesan penyembuhannya.

• Bagi kanak-kanak, tidak ada yang mengganti minyak ikan untuk pencegahan riket, oleh itu perlu diberikan, mematuhi dos yang kompeten, untuk pertumbuhan dan perkembangan kerangka yang optimum. Sepanjang perjalanan, ia mempengaruhi tingkah laku dan pembelajaran anak secara positif.
• Ia membantu ibu hamil dengan mudah membawa janin, tanpa masalah, mengurangkan toksikosis, memberi nutrisi dan perkembangan janin tanpa penyimpangan.
• Orang-orang pada tahun-tahun maju, minyak ikan tidak membiarkan demensia, kelupaan berkembang, dan juga akan memberikan latar belakang emosi yang lancar.
• Minyak ikan akan memberikan kulit muda kepada wanita, kekuatan gigi, rambut, kuku, tulang, saraf, selain itu, akan mencegah pengumpulan lemak.
• Lemak lelaki dari ikan, terutama yang gemar bersukan, akan membantu membina tisu otot, menggunakan lemak dengan betul, menyokong jantung dan saluran darah, mengurangkan kecederaan.
• Selalunya sakit dan alergi, minyak ikan mengaktifkan keupayaan sistem imun untuk menekan serangan jangkitan dan alergen.

Arahan untuk mengambil minyak ikan

Minum minyak ikan disarankan mengikut preskripsi perubatan dan di bawah pengawasan doktor. Sekiranya anda memilih jalan pentadbiran yang bebas, tetapi penyimpangan dari setiap titik arahan yang dilampirkan pada ubat boleh menyebabkan hasil yang negatif.

Anda tidak boleh minum ubat secara berterusan - anda memerlukan jeda sekurang-kurangnya sebulan, lebih baik tidak melanjutkan kursus lebih lama daripada 3 bulan.

Minuman tunggal dari keseluruhan dos harian, bukannya dibahagikan kepada beberapa dos, tidak menunjukkan faedah tambahan, jadi doktor akan selalu mengesyorkan kekerapan penggunaan tertentu - biasanya 2 atau 3 dos.

Anda tidak perlu minum minyak ikan semasa perut kosong - masalah pencernaan akan muncul dalam bentuk pedih ulu hati, bersendawa, mual dan sakit perut.

Minyak ikan disimpan secara eksklusif di tempat sejuk dan gelap, jauh dari kanak-kanak.

Cara pengambilan kapsul minyak ikan

Biasanya, kapsul yang mengandungi minyak ikan tulen mengandungi asid omega-3 dalam perkadaran yang ditunjukkan pada bungkusan, vitamin D dan A, dan juga dapat diperkaya dengan vitamin E dan unsur penyembuhan gabungan lainnya.

Ambil kapsul minyak ikan mengikut arahan, kecuali jika ditetapkan oleh doktor. Dos yang dikalibrasi untuk pengambilan lemak pencegahan sangat berbeza..

1. Orang dewasa yang sihat yang ingin memperkayakan diet - dari 4 hingga 12 keping, dibahagikan kepada 2 - 3 resepsi.
2. Mengandung dan menyusu - dari 10 hingga 15 kapsul, pecah pada siang hari menjadi 3 dos.
3. Kanak-kanak di bawah umur 7 tahun - dari 2 hingga 6 keping dua kali atau tiga kali sehari.
4. Kanak-kanak dari 7 tahun hingga 14 tahun - 6 hingga 12 kapsul tiga kali sehari.

Adalah optimum untuk mengambil kapsul lemak 15 hingga 20 minit selepas makan.

Cara mengambil minyak ikan cair

Pada dasarnya, minyak ikan cair ditujukan untuk diminum oleh bayi, tetapi juga lebih disukai oleh atlet, kerana ia diserap lebih cepat dan lebih lengkap.

Orang dewasa, kecuali jika ditentukan oleh doktor, boleh mengambil 2 sudu besar cecair berminyak dua kali sehari.

Dos maksimum, memandangkan 1 sudu besar mengandungi 15 ml lemak, tidak boleh melebihi 90 ml. Mereka yang minum dos lemak ini harus memantau ESR setelah tamat kursus (3 bulan).

Cara pengambilan minyak ikan untuk menurunkan berat badan

Mereka yang akan memasukkan minyak ikan dalam program penurunan berat badan mereka sendiri harus memahami bahawa itu adalah aspek tambahan - ia tidak membakar pengumpulan lemak, ia tidak menyumbang kepada penurunan berat badan pasif.

Minyak ikan akan memberikan hasil hanya dalam kombinasi dengan aktiviti sukan - ia hanya mempercepat metabolisme yang perlahan dan membantu pembinaan protein, menggunakan lemak untuk tenaga, menggunakannya terlebih dahulu. Tetapi jika badan tidak membuang tenaga, lemak akan tetap utuh..

Untuk menurunkan berat badan, lebih baik mengambil minyak ikan sebagai cecair, tetapi kapsulnya juga akan sangat baik.

• Minum bentuk cecair dalam 2 sudu pagi selepas sarapan dan satu setengah jam sebelum latihan, tetapi selepas makan.
• Kapsul lemak untuk menurunkan berat badan diambil bersama makanan, 2 hingga 3 keping tiga kali sehari, dibasuh dengan 200 ml air atau jus.

Cara membawa minyak ikan kepada anak-anak

Kanak-kanak sangat memerlukan minyak ikan, itulah sebabnya produk khas untuk mereka dikeluarkan - untuk kanak-kanak. Dari usia sekolah, anda boleh beralih ke kapsul dan boleh memberikannya minuman kepada anak anda.

1. Untuk bayi setelah 1 bulan hidup, mereka diberi minum dua kali atau tiga kali 3 hingga 5 tetes lemak cair.
2. Sejak berusia satu tahun, mereka sudah meningkatkan dos hingga 0,5 sudu teh, mengekalkan banyaknya.
3. Dari 3 tahun - 1 sudu teh dua kali atau tiga kali.
4. Dari 6 tahun - 1 sudu teh atau 1 kapsul tiga kali.
5. Dari 10 tahun - 1 sudu besar atau 2 kapsul dua kali sehari.

Seperti yang ditetapkan oleh pakar pediatrik, dosnya mungkin berbeza..

Penilaian persediaan dengan minyak ikan dengan iherb

Ulasan Nombor 1 - Minyak Ikan Berkhasiat Emas California Berkualiti

Kini Makanan berada di tempat kedua

Dan nombor 3 RxOmega-3 adalah minyak ikan kelas farmasi yang mengandungi beberapa EPA dan DHA yang paling berkesan yang ada. Lulus penyulingan molekul, dijamin bersih, selamat dan bebas daripada pencemaran alam sekitar. Bentuk trigliserida yang hebat dari omega!

Minyak Ikan Solgar - Diperbuat dari Ikan Laut Sejuk

Minyak Ikan Ultra dari Kini Makanan

Minyak ikan Natrol adalah dos asid lemak yang baik, pengeluar berkualiti dan standard GMP:

Minyak ikan cair Carlson Labs adalah yang terbaru di iherb kerana kedai membelinya setiap bulan!

Jangan terlepas iHerb

Sampel hampir percuma tetapi hanya 2 pcs. dalam tangan

Potongan harga hari, jenama minggu dan jualan tetap