Carnitine Chloride (Carnitini chloridum)

Jenama: Carnitine Chloride

Nama antarabangsa: Carnitine

Nama rasional kimia:

Bentuk dos:

Struktur:

Penerangan.
Cecair telus, tidak berwarna atau hampir tidak berwarna.

Kumpulan farmakoterapi:

Kod PBX: A16AA01

Sifat farmakologi
Carnitine chloride adalah agen bukan steroid anabolik. Ubat ini merangsang proses metabolik, berpartisipasi dalam pelbagai bahagian metabolisme tenaga, mempunyai kesan anabolik, antihipoksik dan antitiroid, mengaktifkan metabolisme lipid, merangsang pertumbuhan semula, dan meningkatkan selera makan. Carnitine adalah bahan semula jadi yang berkaitan dengan vitamin B. Ia adalah kofaktor proses metabolik yang memastikan pemeliharaan aktiviti CoA. Ia mengurangkan metabolisme utama, memperlambat pemecahan molekul protein dan karbohidrat. Ia mendorong penembusan mitokondria melalui membran dan pemisahan asid lemak rantai panjang (palmitik dan lain-lain) dengan pembentukan asetil-CoA, yang diperlukan untuk memastikan aktiviti karboksilase piruvat semasa glukoneogenesis, pembentukan badan keton, sintesis kolin dan esternya, fosforilasi oksidatif dan pembentukan ATP. Menggerakkan lemak (kehadiran tiga kumpulan metil labil) dari depot lemak. Menggantikan glukosa secara kompetitif, merangkumi pemisahan metabolik asid lemak, aktiviti yang tidak dibatasi oleh oksigen (tidak seperti glikolisis aerobik), dan oleh itu ubat ini berkesan dalam keadaan hipoksia akut (termasuk otak) dan keadaan kritikal yang lain. Ia mempunyai kesan neurotropik, menghalang apoptosis, menghadkan kawasan yang terjejas dan memulihkan struktur tisu saraf. Ia menormalkan metabolisme protein dan lemak, peningkatan metabolisme asas dalam hipertiroidisme (menjadi antagonis tiroksin separa). Ubat ini mengembalikan simpanan alkali darah, tidak mempengaruhi sistem pembekuan darah, mengurangkan pembentukan asid keto, meningkatkan daya tahan tisu terhadap pengaruh produk penguraian toksik, mengaktifkan proses aerobik dan menghalang glikolisis anaerob, mempunyai sifat antihipoksik, merangsang dan mempercepat proses reparatif.

Farmakokinetik
Selepas pemberian intravena, selepas 3 jam ia hilang dari darah. Ia dengan mudah menembusi hati dan miokardium, lebih perlahan - ke dalam otot. Diekskresikan oleh buah pinggang terutamanya dalam bentuk asil ester.

Petunjuk untuk digunakan

  • Kemalangan serebrovaskular akut - strok iskemia, serangan iskemia sementara - dalam tempoh akut, subakut dan pemulihan.
  • Encephalopathy.
  • Kerosakan otak traumatik dan toksik. Sebagai monoterapi atau sebagai sebahagian daripada terapi kompleks. Kontraindikasi
    Hipersensitiviti terhadap karnitin klorida.

    L-carnitine

    Arahan penggunaan:

    Harga di farmasi dalam talian:

    L-carnitine (levocarnitine) adalah asid amino yang secara langsung terlibat dalam metabolisme. Ubat ini dikaitkan dengan sifat anabolik, antitiroid, antihipoksik..

    Bentuk dan komposisi pelepasan

    Untuk kemudahan pengguna, levocarnitine boleh didapati dalam bentuk tablet dan kapsul, dan dalam bentuk sirap.

    Sirap L-carnitine dibungkus dalam botol 100 ml gelap. Satu paket sirap mengandungi hingga 10 g levocarnitine. Antara bahan tambahan, fruktosa terdapat..

    Tablet dibungkus dalam jumlah 10 keping dalam sel kontur. Mereka, seterusnya, terdapat dalam bungkusan kadbod 5, 3, 4 atau 6 keping. Satu tablet mengandungi 100 atau 500 mg levocarnitine dan 30 mg asid askorbik.

    Kapsul L-carnitine dibungkus dalam botol plastik 150 atau 60 keping. Satu kapsul mengandungi 250 atau 500 mg bahan aktif..

    Petunjuk penggunaan L-carnitine

    Menurut arahan untuk L-carnitine, ubat tersebut harus diambil dengan kekurangan berat badan, anoreksia, pertumbuhan yang tertunda dan berat badan pada anak-anak. Untuk orang dewasa, L-carnitine disyorkan sebagai agen anabolik untuk anoreksia nervosa, keletihan fizikal, setelah menjalani intervensi pembedahan, setelah sakit, pada penyakit jantung iskemia kronik.

    Sebagai elemen terapi kompleks, levocarnitine digunakan untuk merawat penyakit di mana penggunaan ubat bukan steroid disyorkan..

    Orang tua harus mengambil L-carnitine sebagai profilaksis perubahan otak yang disebabkan oleh penuaan, serta cara untuk meningkatkan daya ingatan, tumpuan dan perhatian.

    Menurut beberapa laporan, L-carnitine berkesan pada scleroderma fokal.

    Di samping itu, ubat ini banyak digunakan sebagai alat untuk meningkatkan daya tahan semasa pertandingan sukan dan aktiviti fizikal. Penggunaan L-carnitine menyumbang kepada kumpulan jisim otot yang lebih berkesan..

    Dalam beberapa kes, ubat ini disyorkan untuk vegetarian yang tidak mendapat cukup levocarnitine dengan makanan..

    Kontraindikasi

    Arahan untuk L-carnitine tidak mengesyorkan mengambil ubat sekiranya terdapat intoleransi individu terhadap mana-mana komponennya. Juga, wanita hamil dan ibu yang menyusu harus menolak untuk mengambil ubat tersebut.

    Dos dan pentadbiran L-carnitine

    Sirap L-carnitine bertujuan untuk pentadbiran oral, ia diambil tanpa mengira waktu makan. Tidak disyorkan untuk mencairkan sirap; jika perlu, lebih baik meminumnya dengan air. Dos, serta jangka masa pentadbiran, harus ditentukan oleh doktor yang menghadiri. Selalunya, orang dewasa diberi tiga dos L-carnitine 5 ml.

    Individu yang terdedah kepada aktiviti fizikal intensiti tinggi ditetapkan satu dos levocarnitine dalam jumlah 15 ml. Ambil ubat itu segera sebelum latihan. Kursus kemasukan sekurang-kurangnya 4-6 minggu. Selepas itu, ulangan kursus dibenarkan..

    Untuk bayi baru lahir, dan juga kanak-kanak sehingga 12 bulan, satu dos sirap adalah sekitar 8-20 tetes. Kanak-kanak yang umurnya dari 12 bulan hingga 6 tahun disarankan untuk mengambil 20 hingga 28 tetes pada satu masa. Dos tunggal untuk kanak-kanak berumur 6-12 tahun adalah 2.5 ml sirap. Kekerapan kemasukan adalah 2 atau 3 kali sehari, rawatan harus berlangsung sekurang-kurangnya 30 hari. Kursus diulang selepas beberapa minggu, jika perlu.

    Tablet L-carnitine mesti ditelan keseluruhan tanpa mengunyah, dibasuh dengan air. Dos ditetapkan oleh doktor sesuai dengan petunjuk dan keadaan umum pesakit. Dos yang disyorkan untuk orang dewasa, seperti yang ditunjukkan dalam arahan untuk L-carnitine, adalah dari 250 hingga 500 mg 2 atau 3 kali sehari. Dos tunggal untuk atlet ialah 500-1500 mg produk. Ubat ini diambil dalam kursus, tetapi tidak lebih dari enam bulan secara berterusan.

    Kapsul L-carnitine juga ditelan sepenuhnya, tanpa mengunyah atau dibahagikan kepada beberapa bahagian. Dos yang disyorkan sama dengan tablet..

    Kesan sampingan L-carnitine

    Biasanya, tidak ada reaksi buruk yang berlaku dengan levocarnitine. Dalam kes yang jarang berlaku, orang yang menggunakan ubat itu mengalami dispepsia, munculnya rasa sakit di perut, reaksi alergi.

    Pesakit dengan uremia harus berwaspada untuk mengembangkan kelemahan otot semasa menggunakan levocarnitine..

    Sekiranya kesan sampingan ini berlaku, berhenti minum ubat dan berjumpa doktor.

    arahan khas

    Kesan terapeutik lecvocarnitine ditingkatkan oleh asid lipoik dan agen anabolik sekiranya penggunaan gabungan. L-carnitine dapat berkumpul di tisu badan semasa mengambil glukokortikosteroid.

    Penerimaan semasa mengandung atau menyusui tidak diingini.

    Analog L-Carnitine

    Persediaan serupa dalam komposisi dan cara tindakan dengan L-carnitine: Elkar dan Karniten.

    Terma dan syarat penyimpanan

    Ubat ini disimpan tidak lebih dari satu tahun dari tarikh pembuatan jika semua syarat yang disyorkan dipenuhi. Persediaan Levocarnitine harus disimpan pada suhu bilik, selepas pembukaan botol pertama, sirap mesti digunakan selama dua minggu.

    Terdapat kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

    Cara mengambil bentuk cecair L-carnitine

    Dos harian L-carnitine

    Anda perlu mengambil L-carnitine bersama dengan sukan sejajar dan diet kecergasan rendah kalori, kerana jika tidak, keberkesanannya akan sangat rendah.

    Dos harian ubat adalah dari 500 mg hingga 2 g, lebih baik tidak mengambil semuanya sekaligus, tetapi bahagikan kepada beberapa bahagian sepanjang hari, misalnya 750 mg 3 kali sehari, atau 1 g 2 kali sehari. Tidak masuk akal untuk melebihi dos yang disarankan untuk mencapai hasil yang lebih berkesan, kerana telah dibuktikan oleh kajian bahawa tubuh tidak dapat menyerap lebih dari 2 g L-carnitine sehari.

    Ambil ubat 30 minit sebelum makan atau pada waktu pagi semasa perut kosong. Pada hari-hari kekurangan latihan, L-carnitine harus diambil pada waktu pagi dengan perut kosong dan pada waktu siang antara waktu makan.

    Sekiranya kita bercakap mengenai pengambilan L-carnitine cair, maka dos harian tidak boleh melebihi 15 ml, anda boleh mengambil 5 ml 3 kali sehari, atau 1 kali sehari segera sebelum latihan sekiranya berlaku latihan kekuatan berat.

    Cara mengambil l-carnitine cair

    L-carnitine cecair, salah satu bentuk kepekatan yang paling popular dan cepat bertindak, ia mula bertindak lebih cepat dari bentuk kapsul dan tablet.

    Anda boleh membaca ukuran dos pada bungkusan, dos dan kepekatan di setiap pengilang berbeza. Rata-rata, hidangan l-carnitine cair adalah 1000 mg, tetapi untuk keberkesanan yang lebih tinggi, ambil 1500-2500 mg 30 minit sebelum latihan. Ia boleh dibasuh dengan air dan jus)

    Saya juga menasihati anda untuk mengambil BCAA dengan l-carnitine, supaya otot anda tidak runtuh. Cara pengambilan serbuk BCAA dan kapsul BCAA.

    Cara mengambil kapsul l-carnitine

    Juga salah satu bentuk pembungkusan, kapsul mudah digunakan, tidak berbau dan rasa. Saiz hidangan yang anda dapat lihat pada bungkusannya, terdapat kepekatan l-carnitine dan berapa tablet setiap hidangan.

    Setiap pengeluar mempunyai perbezaan, tetapi rata-rata 1000-1500 mg setiap hidangan, jika ini tidak mencukupi untuk anda, meningkat kepada 2000-2500.

    Saya juga menasihati anda untuk mengambil BCAA dengan l-carnitine, supaya otot anda tidak runtuh. Cara pengambilan serbuk BCAA dan kapsul BCAA.

    Cara mengambil tablet l-carnitine

    Saya ulangi sekali lagi, setiap pengeluar berusaha menonjol dari yang lain, kerana ini mereka membuat kepekatan L-carnitine yang berbeza dalam satu hidangan (tablet atau tablet), rata-rata mereka adalah 1000 mg setiap hidangan, kadang-kadang lebih banyak.

    Untuk memahami berapa banyak tablet yang harus anda ambil, baca pada bungkusan produk apa yang dikatakan pengeluar (kepekatan dalam tablet), jika terdapat 500 mg, kemudian minum 2 tablet, ini adalah purata hidangan untuk satu orang dengan berat 70-75 kg.

    Selepas latihan, anda akan merasa cukup untuk anda atau tidak, jika tidak mencukupi, tingkatkan dos menjadi 1500-2000 mg. Anda boleh minum 2 kali sehari, pada waktu pagi dan 30 minit sebelum latihan.

    Saya juga menasihati anda untuk mengambil BCAA dengan l-carnitine, supaya otot anda tidak runtuh. Baca cara mengambil serbuk BCAA dan kapsul BCAA..

    Gabungan dengan pembakar lemak lain

    Sebagai tambahan, L-carnitine digabungkan dengan jenis pembakar lemak lain, seperti termogenik atau pembakar lemak lipotropik. Dalam kombinasi dengan pembakar lemak lain, L-carnitine akan memberi kesan yang lebih ketara dan akan lebih berkesan..

    Juga, ubat ini boleh diminum dalam jangka masa mendapatkan jisim otot dalam kombinasi dengan protein, penambah atau jenis pemakanan sukan yang lain. Anda tidak boleh mengambil ubat secara berterusan, kerana toleransi dapat berkembang di dalam badan dan kemudian sangat sukar bagi tubuh untuk memecahkan lemak dengan sendirinya. Ambil L-carnitine selama 4-6 minggu, dan kemudian jeda dua minggu.

    (Dikunjungi 12 382 kali, 2 lawatan hari ini)

    Maklumat Umum Mengenai L-Carnitine Cecair

    Carnitine adalah pembantu sejagat bagi mereka yang ingin sentiasa bugar (foto: www.heart4life.com.ua)

    Levocarnitine boleh didapati dalam pelbagai bentuk: serbuk. kapsul, tablet. ampul. tetapi secara umum diterima bahawa carnitine cair adalah bentuk bioavail yang paling mudah dan aktif. Ini adalah bahan pekat yang cepat diserap ke dalam darah, lebih mudah untuk mengukurnya dengan penutup pengukur atau sudu.

    Sebelum mengambil L-carnitine, anda perlu membuat rancangan latihan dan berjumpa doktor mengenai dos. Tanpa tenaga fizikal, asid amino tidak akan berfungsi, juga memantau kualiti dan kandungan kalori makanan anda. Ubat ini boleh menyebabkan peningkatan selera makan, tetapi ini bukan alasan untuk menyalahgunakan makanan manis atau berkanji. Ia mempunyai sifat tonik, lebih baik meninggalkan senaman dan perangsang yang lewat dengan kafein, efedrin dan bahan serupa.

    Jangan menyalahgunakan karnitin: ia boleh diminum selama 1-2 bulan, dan anda mesti berehat sebentar. Ulangi kursus 2-3 kali setahun, tidak lebih kerap, jika tidak, badan berhenti menghasilkan L-carnitine

    Semasa memilih produk, perhatikan komposisi: dalam formulasi cecair, perisa, pemanis dan bahan lain sering terdapat, L-carnitine jarang dilepaskan dalam bentuk tulennya

    Cara memilih dos

    Ramai atlet menggabungkan ubat (foto: www.simplest-image-hosting.net)

    Anda boleh mengambil asid amino 2-4 kali sehari: sebelum makan atau 30-40 minit sebelum latihan. Dos maksimum adalah 3 gram sehari, tubuh tidak akan dapat menyerap lebih banyak karnitin, dan pencernaan sangat mungkin diperoleh. Kontraindikasi utama pengambilan: intoleransi individu terhadap ubat, kehamilan dan penyusuan, penyakit kronik.

    Cara mengira dos:

    • Untuk mengekalkan nada - 200-500mg.
    • Untuk atlet dan orang yang terlibat dalam sukan - 1500-3000 mg.
    • Untuk penurunan berat badan - 1200-1500 mg.
    • Untuk rawatan penyakit sistem saraf dan kardiovaskular - 300-500 mg.

    Penarafan pengeluar terbaik

    Anda selalu dapat mengambil sebotol L-carnitine untuk latihan atau berjalan-jalan (foto: www.fit-health.ru)

    Penarafan ubat yang paling popular:

    • BioTechL-Carnitine + Chrome (Amerika Syarikat). Kompleks ini diperkaya dengan kromium trivalen, yang mempercepat proses metabolik. Ini juga termasuk vitamin B yang meningkatkan sistem pencernaan dan saraf.
    • ActivlabFitDrink (Poland). Carnitine Tartrate with Folic Acid membantu mengekalkan aktiviti fizikal dan mental, serta memperhebatkan usaha melawan pound tambahan.
    • Cecair Teras MusclePharm M Carnitine (Amerika Syarikat). Kompleks ini merangkumi empat bentuk karnitin: tulen, tartrat, asetil, propionil, dan juga keton raspberry. Syarikat ini menggunakan bahan mentah dari syarikat Switzerland Lonza, yang dianggap sebagai pemimpin dalam pengeluaran levocarnitine.
    • L-CarniMaxx Liquid Atomixx (Amerika Syarikat). Kompleks ini merangkumi levocarnitine tulen, vitamin B dan C, sehingga berfungsi lebih cepat dan lebih berkesan.
    • Body World Group L-Carnitine (Jerman). Levocarnitine dilengkapi dengan vitamin B1 dan B6, disyorkan untuk atlet dan mereka yang ingin menurunkan berat badan tambahan.
    • SEKARANG L-Carnitine Liquid (USA). Komposisi diperkaya dengan natrium, kalium, vitamin B, Stevia digunakan sebagai pemanis..
    • Scitec Nutrition Carni X Liquid (Amerika Syarikat). Kompleks ini merangkumi vitamin, pengasid, perisa semula jadi dan pemanis.
    • UniversalCarnitech (Amerika Syarikat). Ini bukan hanya komposisi, tetapi koktel yang nyata. Komposisi ini merangkumi bukan hanya levocarnitine, tetapi juga kafein, tirosin, kolin, asam buah dan perasa.
    • L-CarnitineUltRovita (Jerman). Carnitine cair dengan perisa dan pemanis, menyenangkan rasanya dan sesuai dengan dos.
    • L-Carnitine Concentrate VpLab (UK). Produk yang sangat berkesan untuk pembina badan dan atlet profesional dengan rasa yang berbeza (serai, buah tropika, buah beri).
    • L-Carnitine Optimum Cecair (Amerika Syarikat). Levocarnitine tulen, yang diserap dengan sempurna dan hampir tidak mempunyai kesan sampingan..
    • L-carnitineWeider (Jerman). Levocarnitine yang enak tanpa bahan tambahan, tersedia dalam jumlah 0,5 dan 1 liter, satu dos - 10 ml.

    Sifat dan jenis L-carnitine yang berguna - anda boleh mengetahui pendapat pakar dari video di bawah.

    Untuk apa L-Carnitine dan untuk apa?

    L-Carnitine terpakai terutamanya dalam kecergasan: amatur atau profesional. Kekurangan L-Carnitine dalam badan cenderung menyebabkan kegemukan. Bahan ini juga mempunyai sifat anabolik dan oleh itu digunakan secara meluas oleh atlet yang menggunakan suplemen ini untuk mendapatkan jisim otot dan bukannya lemak..

    Dengan bantuan L-carnitine, anda dapat menurunkan berat badan 6-7 kg sebulan

    Prinsip tindakan L-Carnitine

    L-Carnitine membantu menurunkan berat badan pada tahap sel. Setiap sel manusia mempunyai mitokondria, yang menghasilkan tenaga dari asid lemak yang menjangkau mereka. Walau bagaimanapun, asid tidak selalu berjaya "mencapai" mitokondria. Kemudian L-Carnitine datang untuk menyelamatkan, berkat asid ini lebih mudah menembusi membran mitokondria.

    Secara aktif mengambil bahagian dalam metabolisme, L-Carnitine membantu melepaskan tenaga dari lemak badan. Oleh kerana harta tanah ini, ditambah dengan aktiviti sukan dan diet tertentu, penurunan berat badan berlaku. Dalam keadaan seperti itu, L-Carnitine membantu membakar lemak dan membebaskan sejumlah besar tenaga, yang sangat berharga untuk melakukan senaman otot..

    Borang Pelepasan Carnitine

    Hari ini terdapat bentuk pelepasan berikut:

    • tablet dan kapsul;
    • minum ampul;
    • serbuk untuk pencairan dalam cecair;
    • pekat cecair;
    • minuman yang disediakan dengan karnitin.

    Apakah bentuk pelepasan yang paling berkesan? Sebilangan pakar berpendapat bahawa tidak ada perbezaan. Perkara utama ialah pengguna selesa

    Perkara lain ialah anda perlu memberi perhatian kepada pengeluar dan memilih orang yang telah memantapkan dirinya di pasaran bioadditives sukan. Yang lain menasihatkan menggunakan kapsul atau tablet, kerana praktikalnya tidak ada bahan tambahan di dalamnya, yang tidak dapat dikatakan mengenai bentuk pelepasan lain

    Pengilang berusaha untuk meningkatkan jangka hayat produk mereka dan menjadikannya sesenang mungkin kerana bahan pengawet.

    Serbuk L-Carnitine Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

    L-carnitine dalam bentuk serbuk dari jenama Rusia PureProtein dalam jumlah 100 gram setiap bungkusan. Secara umum, ini adalah bentuk ubat yang cukup murni, yang tidak banyak dihasilkan seperti yang dibungkus oleh syarikat domestik dengan penambahan pelbagai rasa.

    Sebenarnya, serbuk adalah perantaraan antara tablet dan bentuk cecair. Bagaimanapun, ia larut dalam air atau minuman. Sekiranya pilihan kedua lebih disukai, lebih baik memilih rasa neutral. Sudah tentu, serbuk diserap oleh badan lebih perlahan daripada pekat cecair, tetapi tidak mengandungi pelbagai jenis bahan pengawet untuk memanjangkan jangka hayat.

    Kelebihan utama serbuk dari PureProtein adalah kepekatan yang baik, harga yang berpatutan dan pembungkusan yang mencukupi. Satu hidangan untuk pembubaran dalam cecair ialah 5 g (satu sudu). Adalah disyorkan untuk mengambil ubat kira-kira 1-1,5 jam sebelum bersenam..

    • Cecair untuk larut;
    • Asimilasi perlahan.

    Bertentangan dengan kepercayaan popular bahawa sportpit domestik tidak boleh dipercayai dan cukup cekap, saya menyukai produk jenama ini. Pertama sekali, berdasarkan ketersediaannya. Carnitine benar-benar "pekerja." Disahkan oleh anda sendiri.

    L-Carnitines Cecair Terbaik

    BioTech USA L-Carnitine 100000 Cecair

    Perangsang tenaga yang berkesan berdasarkan L-carnitine, yang membantu menormalkan metabolisme, mengurangkan lemak badan dan mencegah kerosakan otot semasa penurunan berat badan. Sebagai tambahan kepada bahan aktif utama, komposisi termasuk: ekstrak teh hijau, air, asid sitrik, tiamin, piridoksin, inulin, nikotinamida dan bahan-bahan lain yang direka untuk memerangi lemak badan dengan berkesan dan menjadikan latihan lebih sengit. Bentuk cecair mendorong penyerapan bahan aktif yang lebih cepat, dan, dengan demikian, hasilnya lebih mudah.

    • Asimilasi pantas;
    • Formula untuk menurunkan berat badan;
    • Dos.

    Koktel yang enak dengan ramuan yang baik. Sangat membantu memberikan yang terbaik dalam latihan dengan lebih lengkap. Tenaga itu bergegas. Tidak segera, tetapi penurunan lapisan lemak yang nyata, lega "meletus".

    Kepekatan L-Carnitine Makmal VP

    Ekstrak minuman ini dari VP Lab didasarkan pada L-carnitine paling tulen dari syarikat Switzerland Lonza, yang reputasinya dalam bidang ini tidak dapat disangkal lagi. Komposisi produk merangkumi: air, L-carnitine, asid laktik, pemanis, kalsium sorbate, fruktosa.

    Tujuan utama konsentrat adalah untuk meningkatkan pengoksidaan lemak akibat oksigen yang masuk ke dalam badan semasa latihan aerobik yang intens, dan transformasinya menjadi tenaga.

    • Menumpukan perhatian;
    • Botol besar (1000 ml);
    • Carnitine tulen.

    Ketersediaan bahan bantu.

    Salah satu L-karnitin cecair terbaik. Harga untuk sebotol liter, dan bahkan dalam bentuk pekat, sangat baik. Kualiti ubat berada di atas. Saya selalu membelinya. Saya hanya menggunakan sebelum latihan, dalam masa setengah jam.

    Serangan L-Carnitine Sistem Kuasa

    L-Carnitine Attack adalah alat komprehensif yang bertujuan untuk mengurangkan lemak badan dan meningkatkan prestasi semasa latihan. Komponen utama pekat cecair ini adalah L-carnitine tulen, dan bahan aktif lain adalah ekstrak teh hijau (kafein). Setiap bahan ini, sebagai "pembakar lemak" yang baik secara individu, dalam formula sendi jelas lebih berkesan.

    Dihasilkan oleh L-Carnitine Attack di Jerman. Pilihan pembungkusan yang dipertimbangkan adalah botol 1 liter dengan cawan pengukur, tetapi, seperti dalam kebanyakan kes dengan bentuk cecair levocarnitine, anda boleh membeli satu set ampul untuk penggunaan dos.

    Carnitine cecair yang sangat popular. Terdapat lonjakan kekuatan. Bekerja dengan baik dengan penggunaan biasa dan senaman aerobik. Kafein dikontraindikasikan pada orang dengan tekanan darah tinggi, tetapi jika tidak ada masalah seperti itu, saya cadangkan.

    Apa yang dapat dikatakan sebagai kesimpulan: pilihan peribadi berdasarkan percubaan dan kesilapan cepat atau lambat akan memberikan hasil. Agar jalan ini tidak panjang, lebih mudah menggunakan pengalaman mereka yang sudah melaluinya. Semoga tinjauan ini dapat membantu anda dalam hal ini..

    Sifat L-carnitine cecair

    Untuk memahami bagaimana ubat boleh digunakan dengan paling berkesan, anda harus terlebih dahulu menangani khasiat dan kesannya. Beberapa saintis percaya bahawa ini adalah salah satu wakil vitamin B, tetapi kebanyakan pakar tidak bersetuju dengan ini..

    Harus diakui bahawa struktur karnitin mempunyai beberapa persamaan dengan vitamin, tetapi masih terdapat lebih banyak perbezaan. Oleh itu, secara umum diterima bahawa karnitin adalah bahan seperti vitamin. Kami telah memperhatikan bahawa karnitin yang memastikan penghantaran asid lemak yang diperoleh semasa pengurangan lemak badan. Di mitokondria. Fakta ini menunjukkan bahawa cecair l-carnitine untuk menurunkan berat badan sangat berguna..

    Tetapi ada satu peringatan. Agar karnitin dapat melaksanakan tugasnya dengan berkesan, sejumlah besar oksigen mesti terkandung dalam darah. Ini disebabkan oleh fakta bahawa hanya oksigen yang mampu memusnahkan membran sel lemak yang kuat, dan pada masa yang sama, suhu badan mesti dinaikkan. Hanya dengan itu asid irik akan dihantar ke tempat tujuan mereka.

    Gabungan semua keadaan ini dapat dicapai hanya semasa beban kardio yang sengit. Oleh itu, kita dapat dengan selamat mengatakan bahawa penggunaan cecair l-carnitine untuk penurunan berat badan sekiranya tidak ada senaman aerobik tidak akan membawa kepada pencapaian hasil yang diinginkan. Sudah tentu, selain ini, anda perlu mengehadkan pengambilan karbohidrat anda, supaya badan beralih menggunakan lemak sebagai sumber tenaga..

    Seperti yang anda ketahui, rizab tenaga badan secara langsung mempengaruhi intensiti latihan. Oleh itu, dengan menggunakan cecair L-carnitine untuk menurunkan berat badan, anda bukan sahaja dapat membakar lemak, tetapi juga dapat melakukan senaman dengan lebih intensif, memperoleh jisim otot. Untuk meningkatkan stamina, anda juga boleh makan lemak sayuran dan ikan.

    Dalam penyelidikan, keupayaan karnitin untuk meningkatkan kecekapan otak telah ditemui. Ini juga berkaitan dengan kemampuan zat untuk menyampaikan asam lemak ke tisu yang disasarkan. Dalam kes ini, kita bercakap mengenai pemindahan lemak omega ke struktur sel otak. Sehubungan dengan itu, karnitin dapat dianjurkan bukan hanya kepada atlet untuk menurunkan berat badan, tetapi juga kepada semua orang yang terlibat dalam pekerjaan intelektual..

    Secara amnya, karnitin mempunyai khasiat yang sangat luas. Ia membantu mencegah diabetes, mengurangkan risiko terkena penyakit jantung, mempercepat penghapusan lemak trans dari badan dan menormalkan keseimbangan kolesterol, dll. Semua ini menjadikan cecair l-carnitine untuk menurunkan berat badan sangat berkesan, terutamanya memandangkan bentuk bahan ini mempunyai kadar penyerapan yang tinggi..

    Penggunaan dadah

    Anda boleh mengambil L-carnitine dalam bentuk apa pun tanpa sekatan yang ketara, namun, perlu diingat bahawa jika tidak ada keadaan yang diperlukan, ia akan dikeluarkan dari badan tidak berubah, sehingga menimbulkan beban pada buah pinggang.

    Bagi mereka yang menjalani gaya hidup aktif dan selalu terdedah kepada senaman fizikal yang berat, dosnya ditetapkan pada 2 gram sehari - sediaan cair digunakan 4 kali sehari, dan tablet 2 kali. Mereka yang menggunakan alat ini untuk menurunkan berat badan dan melakukan senaman sederhana, harus mengambil 500 mg carnitine dua kali sehari..

    Sekiranya anda ingin mengetahui cara mengambil L-carnitine untuk menurunkan berat badan dengan perubahan gaya hidup yang minimum, maka anda harus mempertimbangkan diet anda dengan teliti. Ada kemungkinan anda mendapat cukup bahan organik ini dari daging, ikan dan susu. Dalam kes yang sama, apabila terdapat sedikit makanan seperti itu dalam diet anda, anda harus mengambil kira-kira 500 mg sehari - lebih baik menggunakan carnitine cair, kerana ia tidak memerlukan tenaga fizikal yang besar untuk penyerapan yang berkesan. Sudah tentu, anda tidak akan dapat menurunkan berat badan yang kuat, tetapi anda dapat melambatkan pertumbuhan tisu adiposa dengan ketara.

    Beberapa pakar pemakanan sukan juga mengesyorkan karnitin dalam kombinasi dengan koenzim Q10 dan antioksidan semula jadi yang lain. Ini membolehkan anda meningkatkan aktivitinya dengan ketara dan mencapai pemusnahan tisu lemak dengan cepat di kawasan yang bermasalah - di perut, sisi dan pinggul.

    Di samping itu, kelebihan produk sedemikian akan meningkat dengan ketara jika anda minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari..

    Hartanah

    Mula-mula anda perlu menentukan apa yang membentuk bahan yang dipanggil L-carnitine dalam amalan asing. Sebilangan saintis mengaitkannya dengan vitamin B, walaupun pendapat ini salah. Ini agak menyerupai struktur dalaman mereka, tetapi ia mempunyai banyak perbezaan penting.

    Fungsi utama yang dilakukan L-carnitine dalam badan adalah pengangkutan molekul lemak tepu ke mitokondria, di mana ia dibakar dengan penjanaan sejumlah besar tenaga. Kesan ini membolehkan anda mencapai penurunan berat badan yang dipercepat, serta aktiviti manusia yang lebih tinggi..

    Satu-satunya komen mengenai penggunaan alat seperti itu adalah keperluan untuk menjenuhkan tubuh dengan oksigen. Menembusi ke tisu adiposa, ia bertabrakan dengan membran padatnya, yang hanya oksigen dapat memusnahkan dalam keadaan suhu badan yang meningkat.

    Keadaan seperti itu hanya dapat memberi tenaga yang kuat, termasuk:

    Tidak ada gunanya mengambil L-carnitine dalam bentuk apa pun tanpa melakukan sukan seperti itu. Di samping itu, disarankan untuk mengikuti diet rendah karbohidrat - mereka menekan keberkesanan sebatian organik ini, mengurangkan kesannya.

    Sekiranya anda memutuskan untuk mengambil karnitin, anda juga akan mendapat tambahan tenaga yang boleh digunakan untuk meningkatkan jangka masa latihan anda..

    Akibatnya, anda bukan sahaja dapat mencapai penurunan berat badan yang dipercepat, tetapi juga dapat meningkatkan jisim otot, serta membentuk kelegaan badan yang indah. Sekiranya tujuan anda adalah untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan, maka anda boleh mengambil lebih banyak lemak baik - minyak bunga matahari, ikan berminyak (tuna, bass laut dan lain-lain), krim rumah. Dalam kes ini, anda tidak mungkin mengalami penurunan berat badan yang serius, tetapi meningkatkan keberkesanan sukan dengan ketara.

    Dalam ujian klinikal, pakar pemakanan mendapati bahawa L-carnitine dapat meningkatkan aktiviti otak dengan ketara. Ini memainkan peranan yang sangat penting dalam menjenuhkannya dengan asid lemak Omega-3,6,9 yang berguna, yang terdapat dalam minyak ikan, minyak bunga matahari dan biji rami, serta beberapa buah beri eksotik. Oleh itu, sangat berbaloi untuk pelajar, pekerja pejabat dan semua yang berkaitan dengan aktiviti intelektual.

    Satu lagi sifat penting yang dimiliki L-carnitine adalah keupayaan untuk mengurangkan tahap ketegangan saraf dan meminimumkan kesannya pada seluruh badan.

    Sudah tentu, perlu diperhatikan fakta bahawa bahan organik ini dapat memberikan pencegahan diabetes dan penyakit sistem kardiovaskular. L-carnitine secara berkesan menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh, serta lemak trans, yang dapat terkumpul di dalamnya, menyebabkan kemerosotan kesihatan keseluruhan

    Sekiranya anda ingin mencapai penurunan berat badan, pemulihan dan peningkatan aktiviti pada masa yang sama, anda harus mengambil persediaan cecair yang sangat mudah diserap oleh badan..

    Kesan sampingan dan kontraindikasi

    Satu-satunya kontraindikasi yang boleh menyebabkan fakta bahawa anda tidak boleh mengambil L-carnitine buatan adalah kepekaan individu terhadap tubuh. Dalam kes ini, anda hanya perlu mencari cara lain untuk menurunkan berat badan atau perkembangan fizikal - untuk ini anda boleh menggunakan pelbagai makanan tambahan sukan.

    Juga tidak diinginkan untuk menggunakan produk jika anda menderita jenis diabetes mellitus - ia boleh menyebabkan perubahan mendadak dalam status kesihatan dan menyebabkan peningkatan kandungan karbohidrat dalam tisu..

    Pada orang yang terdedah kepada insomnia kerana pelbagai sebab, ubat boleh memperburuk keadaan ini jika digunakan dalam dos lebih dari satu gram sehari. Dalam kes ini, cukup untuk membatasi jumlah produk yang digunakan, dan juga menggunakan karnitin cair secara eksklusif, yang tidak terkumpul di dalam badan dan diproses sepenuhnya dalam 4-6 jam. Lebih baik mengubah jadual penerimaan, mengalihkannya ke separuh pertama hari - ini juga akan meningkatkan kualiti tidur dan rehat.

    Dengan perkembangan mikroflora usus yang tidak normal, L-carnitine dapat diubah menjadi bahan toksik yang menyebabkan mual, muntah, cirit-birit dan pening. Oleh itu, pakar mengesyorkan untuk tidak memasukkan penyakit sistem pencernaan sebelum menggunakan ubat ini.

    Jika tidak, penggunaannya tidak menimbulkan akibat negatif - termasuk ketika mengambil pelbagai ubat dan ubat-ubatan sukan, serta penyakit kronik.

    Untuk apa levocarnitine?

    L-carnitine adalah bahan semula jadi yang dihasilkan oleh tubuh manusia dengan sendirinya dengan jumlah makanan protein yang mencukupi (daging, ayam, telur, dll.).

    Pada asasnya, karnitin sebenarnya bukan pembakar lemak. Sebaliknya, ia adalah suplemen aktif secara biologi yang membantu mempercepat metabolisme, meningkatkan stamina dan memberi kesan positif kepada kerja sistem kardiovaskular. Oleh itu, intensiti latihan meningkat, dan pengeluaran tenaga kerana pengumpulan lemak menjadi sedikit kesan sampingan, tetapi tidak kurang diinginkan.

    Penjelasan penting - tidak akan ada akal dari karnitin tanpa komponen yang diperlukan: aktiviti fizikal (terutamanya kardio) dan diet seimbang. Oleh itu berbeza pendapat mengenai ubat tersebut

    Ketidakpuasan biasanya diungkapkan oleh mereka yang mengharapkan "pil ajaib" yang membantu menurunkan berat badan ketika duduk di sofa. Tetapi orang-orang yang gaya hidup sihatnya terkenal bukanlah ungkapan kosong, menganggap L-carnitine adalah alat yang sangat baik untuk mencapai bentuk fizikal yang baik..

    Arahan penggunaan L-carnitine untuk penurunan berat badan

    L-carnitine adalah asid amino yang popular baik dalam diet dan pemakanan sukan, dan perubatan. Ia membolehkan anda menyelesaikan banyak masalah, termasuk menghilangkan berat badan berlebihan, meningkatkan nada otot. Nama lain ialah Vitamin B11 atau BT. Bahan ini mempunyai sifat anabolik yang sangat baik, meningkatkan pemakanan sel, mempengaruhi pengumpulan yodium dalam kelenjar tiroid, dan mempercepat proses pembaikan tisu. Untuk mencapai hasil yang sangat baik, anda perlu mengetahui cara mengambil karnitin. Inilah yang akan kami fahami.

    Bagaimana l-carnitine bertindak pada badan

    L-carnitine dianggap sebagai pembakar lemak kerana meningkatkan kadar metabolisme lemak. Sekiranya seseorang makan secara normal dan mengambil protein protein dalam jumlah yang mencukupi, bahan ini dihasilkan oleh badan itu sendiri. Orang yang terlibat secara aktif dalam sukan dan / atau mematuhi diet tertentu mungkin mengalami kekurangan komponen ini, akibatnya proses mencapai hasil yang diinginkan akan perlahan.

    L-carnitine adalah makanan tambahan yang boleh dipercayai, selamat dan pelbagai fungsi. Ia ditunjukkan kepada orang yang ingin meningkatkan tenaga, aktiviti, daya tahan..

    Alat tersebut dapat meningkatkan aktiviti mental. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan 2 g bahan harian selama enam bulan dapat meningkatkan aktiviti mental, dan sebagai hasilnya, seseorang lebih baik bertoleransi dengan tekanan intelektual.

    Kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular juga diketahui. Komponen ini membantu menurunkan kolesterol, melindungi terhadap perkembangan aterosklerosis. Tetapi ia adalah yang terakhir yang sering menimbulkan komplikasi serius seperti strok atau serangan jantung. Oleh itu, pakar sering mengesyorkan mengambil l carnitine untuk jantung.

    Dengan penggunaan l-carnitine yang betul, hasil berikut dapat dicapai:

    • mengaktifkan proses pembakaran lemak;
    • menurunkan kolesterol dalam badan;
    • melancarkan mekanisme untuk menukar sel lemak menjadi tenaga;
    • memusnahkan simpanan lemak dan mencegah pengumpulan yang terakhir;
    • meningkatkan prestasi mental dan fizikal.
    • memendekkan tempoh pemulihan;
    • menguatkan imuniti;
    • tepu badan dengan jumlah oksigen yang diperlukan;
    • meningkatkan daya tahan terhadap tekanan;
    • menguatkan tisu tulang;
    • meningkatkan stamina dan tenaga.

    Siapa yang disyorkan untuk mengambil L-Carnitine

    Petunjuk penggunaan l carnitine termasuk sukan aktif. Bahan ini membantu atlet meningkatkan prestasi badan, mempercepat proses menurunkan berat badan dan meningkatkan nada otot, mencapai hasil profesional yang lebih baik. Doktor anda juga boleh menetapkan bahan ini untuk orang yang kekurangan asid amino. Hal ini ditunjukkan untuk orang tua untuk memperlambat penuaan otak, meningkatkan konsentrasi dan ingatan, orang dengan penyakit jantung. Asid amino kadang-kadang diperlukan oleh ibu hamil dan menyusui, bayi kecil dan pramatang, dan bayi baru lahir. Ubat ini diresepkan untuk rawatan obesiti atau anoreksia. Ia biasanya diresepkan sebagai sebahagian daripada terapi kompleks..

    L-carnitine: arahan penggunaan

    Ubat ini boleh dibeli dalam bentuk sirap, kapsul, tablet dan serbuk, dan kaedah penggunaannya akan berbeza-beza bergantung pada bentuknya.

    Cara mengambil cecair c carnitine

    Bentuk cecair adalah sirap dan ampul. Sirap tidak bergantung kepada pengambilan makanan. Lebih baik tidak mencairkannya dengan air, dan jika perlu, minum kemudian.

    Orang dewasa disyorkan mengambil l-carnitine tiga kali sehari, 5 ml (satu sudu yang diukur). Atlet ditunjukkan pengambilan sekali sahaja sebanyak 15 ml bahan (cawan penyukat) sejurus sebelum latihan. Dalam kes ini, asid amino akan membantu meningkatkan jisim otot, membakar lemak, meningkatkan stamina dan hasilnya..

    Kursus pentadbiran biasanya 4-6 minggu. Sekiranya perlu, selepas seminggu diulang.

    Kanak-kanak sehingga satu tahun sirap ditetapkan dalam dos 10-20 tetes setiap dos. Kanak-kanak berumur 6-12 tahun ditunjukkan mengambil 20-27 tetes pada satu masa, kanak-kanak berumur 6-12 tahun - 2,4-2,5 ml pada satu masa. Tempoh kemasukan sekurang-kurangnya sebulan. Ambil l-carnithiine 2-3 kali sehari. Rehat dibuat antara kursus setiap minggu, maka, jika perlu, kursus boleh diulang.

    Cara pengambilan tablet l carnitine

    Ubat ini digunakan secara lisan. Tablet tidak digalakkan untuk dihancurkan atau dikunyah - ia diminum sepenuhnya, dibasuh dengan air. Tempoh pentadbiran dan dos dipilih secara individu, dengan mengambil kira keadaan dan ciri-ciri badan.

    Orang dewasa biasanya diresepkan 200-500 ml 2-3 kali sehari. Atlet disyorkan untuk mengambil l carnitine sekali sebelum berlatih dalam dos 500-2500 mg. Lebih baik mengambil zat dalam kursus seperti yang disyorkan oleh doktor anda..

    Cara pengambilan kapsul l carnitine

    Dalam kapsul, ubat diambil secara lisan, mengikut skema yang sama seperti pada tablet. Kapsul tidak dibuka, ditelan keseluruhan dan dibasuh dengan air. Orang dewasa disyorkan untuk menggunakan 200-500 mg 2-3 kali sehari, atlet - 500-2500 ml sebelum latihan. Ubat ini diambil dalam jangka masa tidak lebih dari enam bulan. Tempoh satu kursus adalah 4-6 minggu. Kemudian rehat dibuat dan, jika perlu, kursus diulang.

    Cara pengambilan serbuk l carnitine

    Dosnya adalah standard, tetapi serbuk mesti dicairkan dengan air dalam jumlah 0,5 liter.

    Kesan sampingan dan kontraindikasi

    Levocarnitine, seperti asid amino lain, hampir tidak menyebabkan kesan sampingan. Jarang sekali berlaku reaksi alahan, pencernaan mungkin berlaku. Anda juga perlu mempertimbangkan bahawa pesakit dengan uremia mungkin mengalami kelemahan otot, sakit di perut, mual dan muntah. Pemberian ubat melalui urat mungkin disertai dengan ketidakselesaan. Dalam kes yang sangat jarang berlaku, bau badan tertentu diperhatikan setelah mengambil l-carnitine.

    Walaupun terdapat manfaat l carnitine, dalam beberapa penyakit sangat disarankan untuk tidak meminumnya tanpa berjumpa doktor. Ini berlaku untuk mereka yang mempunyai masalah berikut:

    • darah tinggi;
    • sirosis;
    • penyakit buah pinggang
    • diabetes;
    • penyakit vaskular periferal.

    Cara mengambil l carnitine untuk latihan yang berkesan: cadangan tambahan

    Perlu difahami bahawa walaupun anda mengambil L carnitine dengan sebetul mungkin, tetapi tidak melakukan perkara lain, ia bukan sahaja dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi juga boleh membawa kepada kesan yang sebaliknya. Asid amino ini hanya berfungsi semasa anda bekerja sendiri, jadi sukan dan pemakanan yang betul adalah komponen utama kejayaan..

    Pada mulanya, aktiviti adalah penting. L-carnitine berfungsi membakar lemak semasa anda bersenam. Dan beban kardio adalah penting: berlari, berjalan pantas, basikal dan basikal senaman, aerobik, yoga dan sebagainya.

    Perkara penting yang lain adalah tempoh latihan. Untuk mendapatkan hasil yang positif, anda perlu terlibat sekurang-kurangnya 25 minit. Mula-mula anda perlu mengaktifkan proses semula jadi membakar lemak, dan kemudian ubat itu akan dimasukkan dalam kerja dan menguatkan proses ini. Anda boleh mengambilnya sebelum latihan dan semasa latihan.

    Banyak bergantung pada pemakanan. Tubuh mesti dikonfigurasi supaya ia sendiri mengaktifkan proses pembakaran lemak. Ini memerlukan rancangan pemakanan yang jelas. Anda perlu makan dengan kerap dan dalam bahagian kecil, pastikan anda makan makanan protein dalam jumlah yang mencukupi. Selepas latihan, cuba jangan makan apa-apa selama satu jam. Kemudian anda perlu makan makanan protein atau minum protein shake. Juga ingat minum banyak air. L-carnitine tidak boleh digabungkan dengan diet ketat dan rendah kalori.

    Ciri-ciri pilihan dan pembelian l-carnitine

    Produk ini boleh dibeli di farmasi, kedai pemakanan sukan, kedai dalam talian. Ia dijual tanpa resep, jadi tidak akan ada masalah dengan pemerolehannya.

    Sebenarnya, pilihan karnitin juga mudah, kerana bahan ini sama untuk semua pengeluar dan merupakan serbuk putih, hampir tanpa rasa. Tetapi, memandangkan asal usul sintetik, masih boleh dikatakan bahawa kualiti produk mungkin berbeza.

    Perkara yang paling penting untuk diperhatikan adalah kehadiran pelbagai kekotoran. Seperti yang telah disebutkan, l-carnitine dapat dihasilkan dalam pelbagai bentuk, dan dari segi keberkesanannya hampir sama - perbezaannya hanya pada ciri penggunaan.

    Mengetahui cara mengambil l carnitine semasa latihan, anda dapat memperoleh hasil yang lebih baik dalam sukan. Sudah tentu, penting untuk diingat bahawa bukan makanan tambahan yang memainkan peranan yang lebih penting, tetapi bagaimana anda melakukan dengan betul dan aktif.

    Kapsul L-carnitine. Cara pengambilan untuk menurunkan berat badan.

    Setiap pendatang baru dalam sukan ini telah mendengar penyembuhan ajaib yang disebut L-carnitine. Di rak di gimnasium, kapsul untuk membakar lemak dipamerkan, yang dijual oleh pengedar tanpa preskripsi dan perundingan terlebih dahulu. Keselamatan, keberkesanan dan aksesibilitas adalah kualiti yang mana suplemen L-Carnitine dihargai dalam dunia pemakanan sukan. Setelah mempelajari prinsip tindakannya dan memilih dos yang diperlukan, atlet menemui peluang baru untuk dirinya dan menjadi selangkah lebih dekat untuk mencari bentuk sukan yang diinginkan.

    Apa itu L-carnitine dan mengapa ia diperlukan?

    L-carnitine, atau levocarnitine, adalah salah satu pembakar lemak yang paling biasa digunakan oleh atlet dalam latihan intensif. Ia adalah asid amino yang dihasilkan oleh tubuh manusia selagi memakan daging, ikan, telur dan produk tenusu yang mencukupi. Makanan tambahan ini diresepkan untuk meningkatkan prestasi atletik dan digunakan bersama dengan kelas kecergasan yang dipertingkatkan. Selain tujuan langsung, L-carnitine dalam kapsul juga berfungsi sebagai regenerator, mengurangkan penyakit otot setelah latihan dan mempercepat pemulihan mereka.

    Mekanisme tindakan

    Tindakan zat ini bertujuan untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh, yang menjadi akibat daripada kerosakan tisu lemak. Semasa tertelan, l-carnitine memindahkan asid lemak bebas ke otot yang terlibat dalam latihan fizikal. Tenaga yang dilepaskan memberi kekuatan pada tubuh, memberikan keringat terjamin dan, sebagai hasilnya, penghapusan kelebihan air dan lemak.

    Kekurangan l-carnitine dapat melambatkan proses menurunkan berat badan, oleh itu, semasa latihan intensif, atlet diberi diet protein tinggi, termasuk menu dengan sejumlah besar dada ayam, telur dan beberapa produk tenusu.

    Tujuan utama l-carnitine adalah untuk menghasilkan tenaga, tetapi mekanisme tindakannya jauh lebih luas daripada yang dapat diasumsikan. Asid amino memberikan sebilangan sifat positif lain:

    • Ia menjamin peningkatan otot;
    • Menurunkan kolesterol;
    • Mengambil bahagian dalam pemecahan lemak;
    • Menghalang penampilan deposit lemak;
    • Menyokong kerja jantung;
    • Menepu sel dengan oksigen;
    • Meningkatkan pertumbuhan semula tisu otot;
    • Merangsang metabolisme;
    • Meningkatkan nada badan;
    • Melindungi sel saraf dari toksin;
    • Ia mempunyai fungsi imunomodulator.

    Semua sifat ini saling berkaitan dan dalam kombinasi memberikan penurunan berat badan yang betul, yang menjamin hasil jangka panjang..

    Manfaat untuk Atlet

    Norma harian l-carnitine untuk pembina badan atau atlet meningkat sebanyak 5-10 kali semasa latihan intensif, dan hampir mustahil untuk menebus kekurangannya dengan satu diet protein tinggi. Dalam diet atlet, asid amino memainkan peranan ganda, kerana ia bukan hanya memberikan peningkatan dalam metabolisme, yang merupakan akibat dari penurunan berat badan, tetapi juga mempercepat proses membangun massa otot. Paling sering disarankan untuk mengambil l-carnitine dalam kapsul dalam tempoh "pengeringan", yang berdasarkan pada mengeluarkan lebihan cairan dari tubuh dan membentuk kelegaan yang jelas.

    Berapa kilogram anda boleh menurunkan berat badan dalam sebulan?

    Tindakan kapsul l-carnitine untuk penurunan berat badan adalah individu untuk setiap orang dan ditentukan oleh struktur anatomi, gaya hidup, intensiti latihan, program pemakanan. Rata-rata, terdapat penurunan berat badan sebanyak 3 kg setelah permulaan pengambilan asid amino dalam kapsul. Indikator dapat meningkat dan mencapai 5-7 kg, jika berat badan awal lebih banyak.

    Menurunkan berat badan akan menjadi lebih berkesan jika anda mengambil l-carnitine bersama dengan latihan yang kuat dan pemakanan yang betul..

    Ciri-ciri pengambilan kapsul l-carnitine

    Terdapat beberapa bentuk l-carnitine, di antaranya yang paling mudah adalah enkapsulasi. Atlet memperhatikan bahawa bentuk pelepasan ini menunjukkan nilai terbaik untuk wang. Minum l-carnitine dalam kapsul tidak boleh lebih awal dari satu jam sebelum latihan, yang berkaitan dengan tempoh asimilasi bahan organik yang membentuk tablet. Serat kasar memberikan penghambatan rasa lapar setelah pengambilan, yang mengurangkan jumlah makanan setiap hari.

    Kekerapan dan masa kemasukan

    Kapsul L-carnitine digunakan 60-90 minit sebelum makan dan dibasuh dengan air bersih atau jus semula jadi. Arahan tersebut menyatakan bahawa suplemen tersebut dibenarkan diminum 2-3 kali sehari selama enam bulan. Tempoh kemasukan boleh dikurangkan menjadi dua bulan jika kesan penurunan berat badan yang diinginkan tercapai. Kursus individu ditetapkan oleh pakar pemakanan atau pelatih.

    Dos harian produk

    Dos harian untuk atlet amatur adalah 250-500 mg, dan untuk ahli bina badan profesional - 500-1500 mg dan dibahagikan sama kepada 2-3 dos. Semasa latihan intensif, dos atlet dapat ditingkatkan menjadi 3500 mg sehari. Dos individu ditentukan oleh pakar pemakanan atau jurulatih.

    Tempoh kursus

    Minimum pengambilan l-carnitine dalam kapsul adalah 2 bulan dan boleh ditingkatkan hingga 6 bulan mengikut petunjuk pakar pemakanan atau pelatih. Pelantikan semula dibuat setelah berehat panjang.

    Cara pengambilan semasa latihan dan hari rehat

    Penggunaan l-carnitine pada hari latihan dan rehat sedikit berbeza. Dalam tempoh aktiviti fizikal yang meningkat, ubat ini diambil maksimum setengah jam sebelum bermulanya latihan, yang mengaktifkan pembakaran lemak subkutan dan memberi tenaga untuk sepanjang latihan. Pada hari rehat, cukup untuk mengambil asid amino dalam bentuk kapsul antara makanan utama, tidak melebihi norma harian.

    Penggunaan ubat pada perut kosong boleh memberi kesan negatif terhadap keadaan badan dan mengubah mikroflora usus!

    Boleh saya ambil pada waktu malam

    Tidak ada data pasti mengenai pengambilan l-carnitine pada waktu malam. Sebilangan penyelidik menganjurkan larangan penggunaan ubat tersebut pada waktu petang, termasuk sebelum tidur, yang berkaitan dengan kejadian insomnia. Ulasan orang lain menunjukkan bahawa pengambilan ubat pada waktu malam dibenarkan pada hari rehat. Ini dibenarkan oleh pemecahan lemak yang berterusan semasa tidur..

    Berapa banyak selepas pengambilan

    Tindakan l-carnitine ditentukan secara individu dan bergantung pada tahap metabolisme atlet. Rata-rata, asid amino mula berfungsi setengah jam selepas pengingesan dan terkandung dalam darah dalam kepekatan tinggi hingga tiga jam.

    Adakah mungkin larut di muka

    Kapsul L-carnitine tidak dimaksudkan untuk dilarutkan dalam air terlebih dahulu. Bentuk pelepasan asid amino yang lain disyorkan untuk dicairkan sebaik sahaja diberikan.

    Bolehkah saya minum habis

    Sebarang produk yang telah habis tempoh, termasuk pemakanan sukan, tidak digalakkan digunakan untuk mengelakkan keracunan makanan. Namun, pengguna menyedari bahawa mereka mula minum l-carnitine terlambat selama sebulan, tanpa menyedari perubahan negatif dalam badan.

    Ubat itu boleh merosot jika langkah penyimpanan tidak diikuti, yaitu ketika beku, di bawah sinar matahari.

    Syarikat mana yang lebih baik memilih makanan tambahan

    Di antara sebilangan besar pengeluar kapsul l-carnitine, pengguna mengenal pasti tiga suplemen terbaik yang mempunyai petunjuk paling menarik dari segi harga dan kualiti.

    1. SAN L-Carnitine Power Alcar 750 (kos purata kapsul ialah 12/15 rubel). Pemimpin yang terkenal di kalangan semua pengeluar makanan tambahan. Dos yang sesuai dan kadar penyerapan yang baik menjadikan ubat benar-benar "berfungsi".
    2. Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine (kos purata sebiji kapsul ialah 11 rubel). Bentuk kapsul yang diubah suai memberikan penggunaan yang paling selesa. Kekurangan: penyerapan perlahan berbanding dengan ubat pengeluar lain.
    3. Kapsul L-Carnitine Makmal VP (kos purata sebiji kapsul ialah 10 rubel). Tindakan pantas dan kesan yang baik diperhatikan. Daripada kekurangan - kesukaran menelan kapsul.

    L-carnitine dari Pemakanan Optimum, GNC, Sekarang.

    Kontraindikasi

    Dalam perubatan, tidak ada kes reaksi negatif orang yang sihat terhadap l-carnitine. Sehingga kini, tidak ada kesimpulan mengenai penggunaan ubat ini semasa kehamilan dan menyusui, namun, sejumlah penyakit telah dikenal pasti, di mana ada kontraindikasi untuk menggunakan ubat tersebut dalam dos apa pun:

    • Diabetes;
    • Penyakit buah pinggang;
    • Epilepsi;
    • Sirosis hati;
    • Penyakit vaskular periferal;
    • Penyakit tiroid.

    Sekiranya berlebihan, disyorkan untuk menggunakan arang aktif..

    Interaksi dengan ubat lain

    L-carnitine disyorkan untuk digunakan bersama dengan pembakar lemak lain yang berbeza komposisi. Untuk terapi terapi, dibenarkan menggunakan bahan tambahan dengan ubat lain. Pemilihan ubat kedua harus dipersetujui dengan pelatih atau doktor.

    Analog

    Kapsul L-carnitine mempunyai sekurang-kurangnya tiga analog yang terdapat di mana-mana farmasi di domain awam. Semua ubat mengandungi bahan aktif levocarnitine, yang memberikan kesan yang diinginkan.

    TajukSyarikat yang mengeluarkanNegara pengeluarPenerangan
    ElkarEllaraRusiaPecutan metabolik
    ArnebiaNutriloJermanPengaktifan metabolik
    Karniten (penyelesaian oral)Sigma tauItaliPembetulan proses metabolik

    Sebelum membeli, anda harus membaca dengan teliti arahan penggunaan l-carnitine dalam kapsul dan mengkaji kontraindikasi.

    Ulasan mengenai penggunaan ubat tersebut

    Alina Sergeeva, Yekaterinburg, 20 tahun: Pelatih saya menasihati saya untuk membeli L-Carnitine, dan saya membeli dua tin kapsul. Aksi itu hanya ditemukan setelah mula mengambil kaleng kedua, kerana semasa menggunakan bahagian pertama kapsul dia merasa kasihan pada dirinya sendiri semasa latihan, yang merupakan kesalahan utama saya. Saya dengan cepat membetulkan diri dan memperhebatkan senaman saya, saya dapat mula menurunkan berat badan. Saya membuang 4 kg dalam sebulan dan tidak berhenti di situ.

    Dmitry Borisov, Dnepropetrovsk, 28 tahun: “Saya memasuki sukan profesional tidak lama dahulu, tetapi segera mulai bersiap sedia untuk pertandingan secara intensif. Tidak banyak masa untuk mengeringkan badan saya, dan selain diet tinggi protein, saya memutuskan untuk mula mengambil l-carnitine dalam kapsul. Hasilnya diperhatikan setelah 3-4 minggu: jumlah lapisan lemak menurun dengan ketara, kelegaan menjadi lebih jelas, jisim otot dipelihara ".

    Svetlana Nazarova, Moscow, 22 tahun: “Saya mengambil l-carnitine selama enam bulan - itulah berapa banyak saya berlatih di gim sebelum hamil. Saya tidak dapat menyatakan pendapat yang jelas mengenai ubat tersebut. Kilogram dan sentimeter yang tersisa, kekuatan ditambahkan pada latihan, tetapi saya percaya bahawa hipnosis diri dan usaha saya tetap memainkan peranan utama dalam mencapai hasil yang sangat baik ”.

    Sergey Golovkin, Saratov, 21 tahun: “Ayah saya lulus dari gimnasium di bawah USSR dan menganggap dirinya seorang atlet profesional, tetapi menganggap l-carnitine sebagai pembaziran wang. Saya membuktikan kebalikannya ketika saya mula mengambil asid amino dan dapat menurunkan berat badan sebanyak 8 kg. Sekarang saya sedang berusaha mendapatkan kelegaan yang indah, saya akan segera memperoleh asid amino dalam bentuk kapsul, kerana saya telah memeriksa kesannya yang sebenarnya pada diri saya sendiri ".

    L-carnitine wajar dianggap sebagai salah satu makanan tambahan yang paling popular dalam pemakanan sukan. Dos yang betul akan membolehkan anda mencapai bentuk atletik yang diinginkan pada minggu-minggu pertama selepas permulaan penggunaan bersamaan dengan aktiviti fizikal yang sengit. 9 daripada 10 orang telah mengetahui kesan positif asid amino dan mempercayainya dengan kesihatan dan kecergasan mereka, dan produk ini mencapai jangkaan 100%.